こんにちは アクセサリー作家の良です。
40なかば更年期。うつで低空飛行から徐々に上昇中⤴︎
WBC
日本優勝じゃあぁぁ〜っ
日本優勝じゃあぁぁ〜っ＼\\ꐕ ꐕ ꐕ//／おめでたい！！！
そんな今日はうつの治療で名古屋の日
💨
💨だけど病院待合室の大型テレビで
野球中継流してくれて助かった
名古屋に咲いてた桜🌸
今日は色々と手続きがあるので
いつもより１時間早い予約時間。
通院したこの半年間でどの程度自覚症状が
変化しているかを細かく書類に書いた。
あとはいつもの電磁刺激治療に
心理士さんと最後のカウンセリング。
(治療は次回が最後)
いつも本当にわかりやすくて
淡々と優しく,時に笑いも交えながら
色々と気づかせてもらえた
おかげでもらったアドバイスを
生活に取り入れることができるようになった。
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ネガティブな気持ちって
どうしても感じたくないから
自分にウソついて、なかったことにして
平気な顔するクセが以前からある。
湧きあがった気持ちに
瞬時に蓋をしてしまうんだよね
んで、なんでもないような顔をする。
でも蓋をしただけで結局は消えてないから
時間差でブワ〜っと出てきてしまって撃沈
その場をクールにやり過ごしたいばっかりに
あとで後悔するパターン(;´д｀)
だから、
今回息子の帰省で楽しく過ごしたあと
また戻って行ってしまう寂しさにも
蓋しようとするだろうと予測できた。
なんかもう、そうやって自分に嘘つくの
やめようよって思えたの。
寂しいものを寂しくないって、違うでしょ。
息子本人にも一緒にいてくれる家族にも
「いなくなるの寂しいなあ( ；∀；)」
「ガチ凹みだわ〜😭」
「絶対落ち込む〜😢」
って言いまくってた。
それ聞いた息子は
「大丈夫大丈夫、ママもオレも大丈夫😉」
と謎の大丈夫をもらいました
家族にも
「私らもあの子がいないと寂しくなるよ」
と共感しあえて気持ちが成仏した。
そしたら息子が戻って行ったあとも
ガクンと落ち込むことなく普通でいられた。
寂しいまんまでよかったんだ。
寂しさや不安や恐怖をなんとかしないでいいんだ。
それがやっと腑に落ちた。
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帰りの新幹線まで時間があったので
高島屋に寄って靴を買っちゃった⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*いいでそ？
卑弥呼の靴が大好きで店員さんに卑弥呼愛を語ってきたよ笑
春だしこれ履いてお出かけしたいな🌸
ここからお店をのぞいてみる(๑˃̵ᴗ˂̵)و
