自分の体を感じることの大切さ

いつも何時頃寝てますか？

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私、普段から就寝時間は遅めなんですが

昨日も一昨日も午前３時過ぎまで寝られない

眠いのよ。寝たいのよ。

でもなんだか足元が落ち着かなくて寝られないの👣

そこへ来て先日の本郷綜海さんの無料ウェビナー🖥

しょっぱな、グラウンディングのお話があってね。

自分と繋がる、自分の体を感じることの大切さを思い出した。

頭、ハート、丹田、尻、足、呼吸……

ひとつひとつをちゃんと感じていく。

難しいことじゃないよね。

でも難しいことじゃないからうっかりおろそかにして

周囲の環境の方に意識が向きすぎて自分がお留守になっちゃう。

自分がお留守になると、自分の望んでることがわかりづらくなる。

自分のことなのに自分が何を望んでるかわからないなんていやだよ

ちゃんと自分と繋がって、自分の望みを叶えてあげたいね。

最近はあまり外にも出なくなってるし

食事内容も子供の好みにばかり合わせてお肉が多め

ふと、ゴボウが食べた〜い‼️と思った

私ね、普段は食べることにあまり興味がないから

ぶっちゃけ何でもいいのです不味くなければ。

そんな私が、ゴハン食べ終わったあとなのに

何かが足りないような気がしてキッチンへふらふらと行ってしまうの

何かが足りないような気がしてならない…

なんだろ？？？

それがさっきゴボウだー！ってなったよね笑

明日買いに行こ♡

ゴボウは大地に深く根をはるから、食べてグラウンディングだぁーてへへ

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