こんにちは
良です
良です本日２個目
学校の役員や部活のことで忙しくなり、
意識が外側を向き過ぎているから疲れるのかも。
テレビやネットのニュースで
世間の動きを見たりすんのも
ちょっとやめてみよう。
すぐ引っ張られるからねf^_^;
目まぐるしくて
『疲れたな』
って感じた時は意識を内側に向けると
自分軸に戻れて ちょっとは回復するかな？
手っ取り早く意識を内側に向けるのには
どんな方法がいいかな？なんて考えていたよ。
窓の外の景色を眺める
葉が日光に当たって綺麗だな
風が部屋に入って気持ちいいな
干したバスタオルが風に揺れてるなあ
車の通り過ぎる音がしたなあ
ただ そうであるだけ。
そうだなあと思うだけ。
あの車は時速60キロは出てたな、こんな田舎でスピード出すなよ！危ないだろ！
なんて思考で追っかけてくと
たちまち意識が運転手に向いている。
ただ そうであるだけ。
そうだなあと思うだけ。
最近はそんなことをよく思う^_^
よく思っていたらこんな記事を見つけた
コメント欄が特にすごくてね
私はどんなのがいいかなって考えたらさ、
いつもいつも先のことを考えるクセがあるし、
体の後ろ側が心もとない感じがあるの。
だから、もう一人の自分に後ろからハグして
支えてもらうイメージがしっくりきたよ。
後ろを意識するっつーか、、
なんか適切な言葉が浮かばんけども
。。
。。ちょっと
そんな感じでいようかなと思った次第です