抵抗力と自然治癒力を養いましょう！

あす12/１から強い寒気団が押し寄せ、日本列島は本格的な冬に突入！！今年はコロナとインフルエンザの同時流行が心配されるとのことです。

栄養と睡眠を十二分にとりながらアサナでストレッチし、気力と体力を蓄えておきましょう！