ヨガは人生のパートナー

軽やかさを失わない正しいアサナ

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ヨガの学びから得られる大きなパワー

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ヨガは他人と自分を見比べない

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〝無心になる〟はストレス解放の第一歩

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大腿四頭筋を動かしてアンチエイジング

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体を整え、心を調える

東京都民が見抜いた真実の重さと公約の軽さ

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「英雄に捧げるポーズⅢ」で身体のバランス力を育てる