読むセラピー 「性被害を卒業する方法」

●　読むセラピー 「性被害を卒業する方法」

こんにちは。八木ゆかです。

あなたが今、不安で心細くても、安心して心強さを感じられるようになります。

今の自分の状態を理解して、受け入れて、ねぎらってあげられるようになります。

自分責めや自己犠牲による、心の苦しみを手放せます。

自分で自分の味方をして、守れるようになります。

また、自分を許して、愛して、喜ばせてあげられるようになります。



自分の本音を否定して押し殺していたことに気づけるようになります。

感覚や感情を麻痺させていた仕組みを納得して、本当の感覚や感情を取り戻せます。

さらに、自分のしてきたことの理由を理解できるようになります。

どんなことを感じても考えても、自分を許せるようになりますよ。

その結果、存在価値を感じられない毎日を卒業することができます。

性被害の過去に振り回されない平和な日常へと、着実に歩みを進めていけます。



性暴力被害の生きづらさから回復した経験をもとに、無料のメルマガを発行しています。

私が死にたいくらいしんどいとき、前向きな言葉や、寄り添ってくれる言葉を読むだけで、

重苦しかったものがほんの少し軽くなって、その日だけでも生きていける気持ちになったことが何度も何度も、数え切れないくらいありました。

無料メルマガ　読むセラピー「性被害を卒業する方法」読者さまからのうれしいご感想です。

ゆかさんの文章に触れただけで、温かな気持ちになります。

愛を感じます。

疑うより、信頼できたら素敵だな、幸せだな、それだけで満たされるんだろうな！

愛だな♡って思います。

ゆかさんの言葉は、本当に温かい。

人を信じたくなっちゃう！

ゆかさんの文章に触れるだけで、愛でいっぱいになります。

ゆかさん

素敵な気づきをありがとうございます。

怖いけど、その言葉が後押ししてくれる気がします。

私、勇気を出してみます！

ゆかさん😭

そんなことが😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭　　　　

ゆかさんも、辛い思いしてきたからこそ、

私の気持ちが手にとるようにわかるし、

心に寄り添えるし、解決方法も提示できますもんね😭

すごい共感力。

そして、ありえないほどに、的確な言葉で相手を安心させる力！

これぞ、天職ですよね！

ゆかさん、マジ神です😭❤️

今の私にドンピシャな言葉で、共感し、安心させてくれる😭🥰

やばい😭❤️

ゆかさんありがとうございます。

タイムリーなメッセージでした。

私は、いつでも、ちょっとした事でも自分を責める事をしていました😅

今は、自分が1番の理解者になっているから寄り添ってあげて、愛してあげて励ましてあげて応援しています✨✨

気づきをありがとうございます😭✨✨

ゆかさん、こんにちは✨😃

お礼デス✨

ゆかさんの素直な伝わりやすい「嬉しい♡」あふれる文章を読むことができて、マインドにもスキルにも栄養になってます✨

いつもありがとうございます🌈♡

今の私に必要なことがまるまる網羅されてる内容で、、、びっくりポンです＾＾♡

すごいお宝もらっちゃった♡

共感してくださりありがとうございます。

生き物としてまっとう、勇敢、初めて言われました…。

生き延びるための術だったと思うようにします。

ありがとうございます🥲

ゆかさん、鳥肌たちました😭♥️

ゆかさんが、言語化してくれて、より、自分の気持ちがはっきりしました😭♥️

素敵なシェアメッセージに、今の私に必要などんぴしゃな、心をうつ言葉　ありがとうございます😭😭😭😭❤️

心が潤う😭♥️✨癒されるー♥️

素敵なメッセージ、プレゼントをありがとうございます😭💛

ゆかさんの言葉は、いつも胸にグッときます。

その勇姿を、尊敬の眼差しで見させてもらっています。

ゆかさんのそのふんわり優しい愛が大好きです。

ありがとうございます♡

ゆかさん、私、成長しましたね🤭👍

自分の味方ができるようになった。

腹立つ自分を許せるようになった。

大きな大きな変化です♡

いつも、ゆかさんに確認したり、「あなたは悪くないよ！」と言ってもらわないと、自分に自信持てなかったり、許しを得られなかったのに😭

いつのまにか、自分の味方をしたり許してあげる思考や行動が標準になって、呼吸するかのように、当たり前に出来るようになってるぅ😭😭😭😭😭❤️

ゆかさんの言葉を繰り返しインプット＆アウトプットしてきた効果を、実感できています！

誰にも相談できずにいるあなたが安心できて、楽になる言葉をお届けします。

自分は何も悪くないし、おかしくないことが、理解できます。

どんな状況でも、どんな心や体の反応が起こっても、あなたは悪くない。

あなたのとった、どんな行動にもすべてまっとうな理由があります。

命を守るために必要な、正常な心身の働きだったのだと納得できます。

無力な存在ではなく、命を守り抜いた勇敢で有力な存在だと思えるようになります。

誰にも守ってもらえない状況の中で、自衛してきた自分を誇れるようになります。

さらに、過去のすべての瞬間の自分の選択を肯定できるようになります。

よく命をつないで生きてきてくれたね、と感謝できるようになります。

親からの虐待、加害者からの性暴力、職場でのモラハラ。

それらにより、これまで長年虐げられてきたかもしれません。

これからは、本来の輝きで残りの人生を生きていくことができるようになります。

誰もが生まれたてのときは生命力あふれる存在です。

それが、本当の姿です。

過酷な環境を必死で生き抜いてきたのは、強い生命力を持っているからこそ。

性暴力被害を経験して、それでも今生きていることを、誇りに思っていい。

普通の尊さを知っている人が、他の誰よりも幸せになれると私は思っています。

出口の見えない暗闇の中に一人でいるように感じているかもしれません。

そんな心に、そっと灯りをともすような、温かい言葉をお届けします。

【理解し合わなくていいから、尊重し合う！】

すごくいいですね☺️💕

【人に弱みを見せることは、相手の強みを引き出すこと】

すてき✨✨✨

座右の銘にしたいです笑

【一生懸命に命を守り抜いて来た自分】😭

泣けます、ゆかさーん😭✨

ゆかさんの紡ぐ言葉は、本物だなって感じます。

ありがとうございますゆかさん✨✨✨✨✨✨

浄化されました🥲🥲🥲

いつも分かってくれて本当にありがとうございます☺️💐✨

読むセラピー「性被害を卒業する方法」

・性被害による生きづらさの原因

・なぜ、今まで変われなかったのか？

・卒業するにはどうしたらいいのか

・心が軽くなり、未来へ希望を持てるメッセージ

などをお伝えしています。

読むセラピーでお会いするのを楽しみにしています＾＾

ご登録は、こちらから♪

性的虐待相談室、性被害卒業セラピー！

●　性的虐待相談室、性被害卒業セラピー！

こんにちは。八木ゆかです。

あなたが何十年苦しんできていても、性的トラウマは、克服できます。

虐げられた過去によるフラッシュバックから、解放されます。

長年縛られていた記憶の鎖をほどき、奪われていた自由を取り戻せます。

さらに、傷ついて消えかけていた尊厳を回復することができます。

その結果、生きづらさを卒業し、人生をリラックスして楽しめるようになります。



力でねじふせられて従うことしかできなかった無力感を克服できます。

また、自尊心を取り戻して、今までと全く違う行動をとれるようになりますよ。

その結果、相手の反応も変化して、大切に扱われます。

自分の可能性は無限大だと本気で感じられるようになります。

自分のことを信じて、力強く明日を生きていくことが可能です。

・５０年間苦しみが続いていた

・プロの心理カウンセラーに３年かかっても解消されずにいた

そんな深い悩みが、１回から数回のセラピーでスルン！と解決しています。

実際に体験されたお客様の声をご紹介します。

受ける前には正直、そこまで信じていなかったような、自分の変化を感じています。

元々、相手の気持ちを害さないように、何でも先回りして、少しでも傷つけないような言い回しをするのが癖になっていました。

逆に言えば、ほんの少しでも配慮のない言い方をされると、簡単に傷つくし、責められていると感じていました。

その状態が５０年くらい続いていたので、これは自分の性格で、変えられるものではないと思っていました。

それがただの思い癖だと自覚して、その思い込みを抜いてもらった事で、心がとても軽くなりました。

誰も私を傷つけようとしていない、私はちゃんとできてる、と潜在意識のレベルで安心したのではないかと感じています。

過去が精算されたとか、美化されて映るようになった、という事はありません。

失ってしまった苦しかった長き時間は戻らないという事実は変わりません。

ただ、そこにあまり焦点をあてなくなっていると感じます。

過去、あれはひどかったなと思い出すことはありますが、それは単なるエピソードとして、他で似た状況を目にすると思い出すだけで、恨みや怒りという強い感情はあまり湧きません。

それより、今が幸せだな、という事に心の焦点が合ってきている気がします。

それが自分で嬉しいです。

最初は、５０年もの長い年月苦しめられてきた傷がセラピーを受けることで最速最短で癒されてラクになれると聞いても、「本当かな？」って、信じれられませんでした。

でも、現実に今私は、ギュンギュン音を立てて進んでいます。

ゆかさんが通ってきた道を示して導いてくださって、「大丈夫。絶対に変われる」と確信を持って伴走してくださっているおかげです。

ゆかさんのセラピーを受ける前は、本当にずっと頭の中がグルグルグルグルしていました。

過去の経験やトラウマ、これまで身につけた考え方のせいで心が動揺しているんだ。

そう頭ではわかっていても、グルグル思考を止めることができませんでした。

それが、セラピー後、相変わらず凪の状態が続いています！

人に対する怖さや恐怖もあったけど、今はそれもありません。

自分でもとても不思議なのですが、これが潜在意識を変える、ということなんですね。

「なるようになれ！」と投げやりにやるわけでもなく、何か起こったとしても、「なんとかなる♪」という気持ちで穏やかに時を過ごせています。

それがすごく嬉しくて、幸せです（＾＾）

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セラピーから２年以上経ってから、再度ご感想をくださいました＾＾

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ゆかさん

その後、素敵なパートナーと出逢い、今私のお腹には新しい命が宿っています。

振り回されず自分らしくあれる今がとても楽です。

今のこの心が乱されない日々が、私にとって何よりも大切で、いとおしいです。

ゆかさんのセラピーをあの時に受けられて、本当によかったです。

ありがとうございます。

（その後無事に新しい命を迎えられたご報告もいただいています＾＾）

私は何十年も、自分の心を押し殺していたのですね。

相手に合わせきっている中で、自覚しないままストレスを溜め込んでいたことに気づきました。

今までは、ストレスがあっても、飲み込んでいて、その事にも無自覚でした。

今思えば、そのストレスのせいで、自分の心も体もずいぶん傷つけてしまっていました。

相手との境界線のセラピーを受けたとき、ゆかさんの説明を聞いている段階で、すでに自分の深い部分で何かが書きかわってきてると感じていました。

境界線がこんなに生きる上で大事で、自分も相手も尊重するステキな事なんだと、初めて理解しました。

こんな気づきがこれから先もたくさん起こるのだろうと客観的に考えられています。

絶望しかけていたこれからの人生に、希望が持てています。嬉しいです！

きっと色々な場面でこれからたくさんの変化が起こるのだろうと想像できます。

そして、まだ行動が変わる前の今、すでにとっても幸せです。

セラピーを受けられて本当に良かったと改めて実感しています！！

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後日、再度ご感想をくださいました＾＾

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今までの私は、「したい事」より、「した方が良いこと、すべきではないか」と思う事にばかり焦点が当たっていました。

そのせいで、自分が本当にしたいことは、いつも後回しになっていました。

そんな私が、自分のために運動を始めました。

元々好きでしたが、カウンセリングを受けた事で、自分の好きなことをしたくなったからです。

結果、少しではなく、とても強い多幸感に包まれるようになっています！

心が軽くなり、好きなことを終えた帰り道に、生きててよかったと笑いながら涙が出て出ました。

ゆかさんに感謝しかないです（涙）

人生を変えてくれて、軽くしてくれて、ありがとうございます😭💖

間違いなく、楽になってるのがわかります。

生きづらかったし、辛い思いもたくさんして、自分でも何をどうしたら良いかわからなかったから、、、、

今、成長できてる自分が奇跡みたいです。

ゆかさんが導いてくれて、道を示してくれて、寄り添ってくれるから、本当に心強いです。

「怒りや悲しみが出たり、モヤモヤしたりするのは、自分が大切にしてることだから！」

それをゆかさんに教えてもらえて、自分の感情を大事にすることができるようになりました。

人のことを悪く思うことを悪だと思ってたから、、、

悪く思うなりの、悲しいことをされたからなんだな。

自分の大切にしてることを、ないがしろにされたから、悲しいんだな！

って納得することが出来ました。

自分を責めなくなったし、自分の大事な気持ちに誇りを持てるようになりました。

私は、「自分を信じられない」「人も信じられない」状態にいました。

もともとアダルトチルドレンであることは自覚していて、過干渉の母と、アル中の父に育てられました。

暴力の絶えないゴミ屋敷のような環境で、親に嫌われないように、捨てられないように必死で生きてきました。

さらに、とてもつらいことが起こり、重いトラウマを抱えてしまいました。

自分が生きていていいのかわからない。

自分が笑っていいのかもわからない。

自分を信じられない。

人も信じられない。

そんなどん底の状態でもがき苦しんでいました。

生きる許可を自分に出せず、眠ることも食べることもまともに出来ませんでした。

でも、ゆかさんのセラピーに出会って、一日で劇的な変化を得ることが出来ました。

ゆかさんの声はあたたかく、包んでくれるようで、心からほっとすることができました。

私が何を言っても、「いいですね。」と承認してくださって、気づくと何でも思うまま口にしている自分がいました。

人から「泣かないよね」と言われる私が、号泣していました。

「どんな自分もいていいんだ。」「どんな自分も、愛されているんだ。」

そう感じた時、夢から目覚めた感じがしました。

そして、３６０度愛に包まれていることに気づいて、ふわふわな無敵の感覚になりました。

ゆかさんのセッション以降、パラレルワールドで別の世界に移ったと思うくらい、現実が変わりました。

本当に不思議です。

今までも、周りに愛はあったんだなって思います。

それに気づかずに、心を閉じて、背を向けていたのは私でした。

前を向いていれば、周りの目も気にならなくなりました。

家族からも、まるで別人だね、と驚かれています。

これからは、周りからの愛をしっかり受けとって生きていきます。

今なら人間を肯定的に信じられそうです。

本当にありがとうございます。

しかも、あれから願いや望みがスーッと叶いやすくなったんです。

本当に大好きな友達から、会いにきてくれるという連絡がきて、２年振りに会えることになりました！

願えば叶うステージすごいです。

さらに、今まで居心地の悪かった環境でも、「どんとこい！」って感じでいられています。

ゆかさんに言われた通り、ゆっくり飲み物飲んでリラックスしていられてますよ。

ダウンロードしてもらって本当よかったです。

人生をこれまでの何倍も楽めるようになっています。

好きなことも見つかって、料理に凝りだしました！

心の健康って、何より大切ですね。

「それは、愛からする行動か、恐れからする行動か？」という大事な指針も教えていただきました。

自分の判断に迷った時には、愛で行動する方を選べば良いので、生き方がグッとシンプルになりました。

セラピーを受ける前は、「変わりたいし、変わったらいいけれど、人間、そんなにすぐ変わったら苦労しない」と、半信半疑だったのにもかかわらず、しっかりと催眠状態になっていました。

オンラインで受けたのですが、セラピーの効果は確実にありました。

うとうとしてしまい、気がつくと1時間くらい過ぎていて、びっくりしました。

目を閉じて、ゆかさんの言う通りにイメージをしていくのですが、かけてくださる言葉一つ一つが、今の私に必要な言葉ばかりで、スーッと心に染み渡っていきました。

今振り返れば、「頭で考えてばっかりだったな」と思います。

でも今の私は、感情・直感をしっかりを感じ、感覚と共に生きています。

暗闇に落ちて自分を責めて大切にできなかった私が、自分を許し、愛し、喜ばせられるようになりました（泣）

ゆかさんのおかげです。

本来の私を思い出させてくれて、本当にありがとうございました。

大人はみんな本来の自分や周りの愛に気づけていないのではないか、と思うので、心から、みんなに受けてほしいセラピーです。

いかがでしょうか？

他の人にとっては当たり前の日常かもしれません。

出口が見えずに悩み続けてきた方にとっては、希望の光ではないでしょうか。

無理ではないかと思っていた、普通の生活があなたの日常になりますよ。

あなたが、人生に絶望しかけていても、未来に、希望を持てるようになります。

たとえ今、心も体も傷ついてボロボロでも、自分を大事にできるようになります。

自分責めに使っていた時間やエネルギーを、自分のために使えるようになります。

そして、好きなことをして心が軽くなり、生きててよかったと思えます。

さらに、心から安心を感じられる、穏やかな毎日を過ごせるようになります。

数十年にわたって苦しまれてきたお客様も、例外ではありません。

１回から数回のセラピーで大きな変化を感じてくださっています。

自分が悪いという思考から抜け出せず、自分を責め続けてしまう。

自己肯定感が低く、オドオドビクビクして、謝ったり下手に出たりしてしまう。

隙がある、意思表示しなさい、と言われてもどうしていいかわからない。

頭ではわかっていても、どうしても変えられない。

その苦しさは、無意識（潜在意識）の思い込みに、振り回されているんです。

あなた本来の性格ではないし、変えられないものでもありません。

意識のうち顕在意識は１０％以下、無意識が９０％以上と言われています。

ほとんどの割合を占める無意識の影響は、とてもパワフル。

その部分に働きかけることで、努力も忍耐もせずに卒業することが可能です。

自分を責める、グルグル思考が止まった！

人と会っても、あまり緊張しなくなった！

そんなふうに自然に変わったご自分に、驚かれることでしょう＾＾

●カウンセリング方法

◇オンライン（ZOOM）カウンセリング

ZOOM通話のみと、ZOOM対面が選べます。

申し込みの際に、ZOOM通話のみか、ZOOM対面か、希望をご入力ください。

◇文章（メール／LINE）カウンセリング

メールと、LINEが選べます。

申し込みの際に、メールか、LINEか、希望をご入力ください。

1通の文字数は１０００文字までで、土日祝と不定休を除く２４時間以内に返信します。

サポート期間内は制限なくやりとりできます。

●カウンセリングの流れ

お申込み
↓
ご予約日調整
↓
３日以内のご入金
↓
ご予約確定
↓
カウンセリングとなります。

ご予約当日までに、メルマガをお読みいただき、心を整えておいてくださいね＾＾

その方が、カウンセリングの流れもスムーズになります。

●カウンセリングご予約日時について

ご希望の日時を、かならず、第３希望まで、お申込みフォームに記入してください。

お支払いが完了後のご希望日の設定をお願いいたします。

●内容

いずれも顔出しなし、匿名で受けることも可能です。

今、心のことで困っていることや、過去起こってつらかったことをお話しください。

加害者のことや性被害の内容について話すかどうかは、お選びいただけます。

話したい方はお聞きしますし、話したくなかったら一切話す必要はありません。

フラッシュバックを起こすことのないよう、配慮しながら進めてまいります。

思い出したくない記憶を無理やり掘り起こすようなことはありません。

お話したいことは、どんな内容であっても受け止めます。

話しにくいことでも遠慮なくお話くださいね。

人に初めて話すようなことも、これまでたくさん聞かせていただいてきています。

もちろん秘密は厳守いたします。

これまでの人生で、本来の自分らしさを抑圧されたり虐げられたり。。

しんどかった人にこそ、これからの人生は自分らしく生きていってほしい。

本来の自分らしさを解放してほしいと願っています。

被害者としての窮屈な人生を卒業しませんか？

のびのびとご自身のために生きることを、全力でお手伝いします。

お話できることを、楽しみにしています＾＾

●お支払い方法

銀行振込、クレジットカード（ペイパル）をご利用いただけます。

ペイパル決済の場合、手数料はお申込者様ご負担となります。

●料金

◇オンライン（Zoom）カウンセリング

１２０分　２５０００円（税込）


９０分　２００００円（税込）


６０分　１５０００円（税込）


◇文章（メール／LINE）カウンセリング

１ヶ月無制限サポート　３００００円（税込）


毎月２５日前後に、メルマガと公式ラインから受付を開始いたします。

あなたも、生きづらさを卒業して、穏やかな日常を笑って過ごせます。

自分の幸せって何なんだろう？しあわせに生きる方法

●自分の幸せって何なんだろう？

しあわせに生きる方法


こんにちは。
八木ゆかです。





今日はクライアントさんからの
ご質問へのお答えをシェアします。


ご本人に掲載の許可を得ています。
ご快諾ありがとうございます。


サバイバーさんにとって
参考になると思いますので、
取り入れてみてくださいね＾＾


＝＝＝＝＝＝
【ご質問】
＝＝＝＝＝＝

書き換えの、私は自分の幸せに集中して、
のところで、
私はこれまで自分の幸せに集中したことが
一度も無かったなと思いました。


音声を聞くまでも誰かに視点を合わせてて、
これまでもずっと誰か他人にばかり
焦点を合わせてました💦


それで自分の幸せって何なんだろう、
分からないってなりました💦
image
美味しいものを食べること、

素敵な服を着ること、

くらいしか思い浮かびませんでした。


今は、好きな友達や娘と楽しく過ごす事も
含まれるかなと思います。


ゆかさんが自分の幸せに集中してる時は
どのような事を考えていますか？


＝＝＝＝＝＝
【お答え】
＝＝＝＝＝＝

自分を持ったり主張したりすることが
ゆるされない状況だったと思いますし、
常に外側に意識を向けて
サバイバルモードでいることで
身を守ってきたところもあると思うので、
急に自分のしあわせに集中と言われても、
これまでにやってきていないことだと、
どうしていいかイメージしづらいですよね。


そんな中でも、
美味しいものを食べること、
素敵な服を着ること、
好きな友達と楽しく過ごすこと、
娘さんと楽しく過ごすこと、
4つもリストアップできていて、
素晴らしいことですよ😊💖


今日は、しあわせに生きることについての解説を
後ほどお送りしますね☺


今まではご自分の感覚や感情も
麻痺させてきていると思うので、
心地よさとか言われても
ピンとこないかもしれないですが、
感覚や感情を感じるとキケンだと
書き換えもしていくことで、
何が自分にとっての心地よさやしあわせなのかが
少しずつわかるようになっていきますので、
そちらも並行して進めてみてください😊


ちなみに私は、最初の頃は、
「今この瞬間、自分が無理や我慢してないかな」
とか、
「違和感があるのにそれを無視してないかな」
とか、そういうところから始めました。


無理や我慢や違和感を、
今思えば本当はずーっとしていたけど、
それすら気づかないくらい
感覚や感情にフタをして
押さえ込んでいる自分にまず気づく。


そこまでして自己犠牲して、
自分を後回しにして、
必死にがんばってきた自分を、
理解して、受け入れて、

ねぎらってあげました。
image
もうがんばらなくていいよ、って、
がんばらない自分をゆるしてあげました。
　

がんばらなくていい、無理しなくていい、
我慢しなくていい、
違和感のあることはしなくていい。


がんばりや無理や我慢や違和感で、
スペースがいっぱいいっぱいの状態だと、
どうしても、好きなことやしあわせとか
心地よさが入る余地もあんまりないので、
お部屋の断捨離と一緒で、
まずはいらないものを手放して
スペースをあけてあげて、
そこに少しずつ、自分が本当に好きなもの、
心地よいもの、しあわせを感じるもの、
しっくりくるものを
増やしていってあげられたらいいと思います😊


今は、ゆっくり本を読むとか、
好きな飲み物を飲みながらでボーッとするとか、
半身浴するとか、

ホッとゆるむ時間にしあわせを感じます☺
image
しあわせに集中してるときは、
自分のゆるみ具合が私の場合は
けっこう大事に感じています☺


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【クライアントさんからのお返事】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ありがとうございます🙏🏻✨
感覚と感情の書き換えもしっかりします😊


ゆかさんがしていた事を真似して
私も自分の心に意識を向けていこうと思います。
詳しく教えて下さりありがとうございます！


今は娘の世話で
常に我慢やしんどい気持ちになる事が
多いですが、
今はあんまり頑張らないようにしていこうと
思いました。


娘がお昼寝した時をチャンスに
自分をゆるめていきます✨


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【私からのコメント】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これまで、自分に価値がないと
無意識に思っていたりしたと思うので、
どうしてもなかなかご自分のために
時間やお金や労力、手間暇など
かけてあげることができなかったかと思います。　
（私もずっとそうでした）


でも本当は、
●●さんはかけがえのない
大切で価値のある存在です☺
image
先日おっしゃっていたような、
食べたいなと思ったものを食べるとか、
ベイビーステップ、スモールステップで、
自分で自分に優しさや愛をプレゼントして
満たしていくことを
コツコツ積み重ねていきましょうね🥰


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【クライアントさんからのお返事】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分の幸せに集中すると検索すると
結構ブログが出てきて読んでみました！


これまでの人生ずっとトキメキもせず
幸せを感じないものばかり
自分に与えていたなとかなり思います💦


自分にトキメクものを
コツコツ与えていきます♡


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【私からのコメント】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さっそく変化に向けて行動できていて
素敵です✨


本当にそうですよね、よくわかります。


最初は今まで機能を使ってきていないと
ときめきセンサーがちょっと鈍っている
ところもあるかもしれませんけど、
少しずつやっていく中で、
ときめきセンサーが磨かれていきますから、
●●さんにとってのときめきやしあわせを、
宝石箱にキラキラと大切に集めていきましょうね😊


こちらのクライアントさんから、
このような嬉しいお声も届いています。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


女性性の書き換えが
効いてるようで嬉しいです☺️✨

私が幸せになる事を1番に考えます♡

昨日は無性にケーキが食べたくなって、
ケーキ屋さんで食べたいのを
いくつも買って食べて満足しました！

自分を満たせてるなと思いました！
今までは高いからと思って買わないものも、
最近は高くても
私が食べたいからって気持ちを大事にして
自分に与えるようにしています。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


この調子で、自分を大事に丁寧に扱ってあげて、
それを自分の中の当たり前、
前提にしていきましょうね♪





自分を大事にする、という感覚が
なかなか得られないときは、
セラピーでの書き換えがオススメです。


短期間で人生が大きく変わりますので、
勇気を出して飛び込んできてくださいね＾＾


両手を広げてお待ちしています💖


責任をもって、伴走させていただきますね✨


最後までお読みくださり、
ありがとうございました😊


お問い合わせは、こちらから。


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あなたはピンチをどう捉えますか？自分次第で人生を変える方法

●あなたはピンチをどう捉えますか？
自分次第で人生を変える方法


こんばんは。
八木ゆかです。





お久しぶりのオン会をやりますよー＾＾


テーマは、傷ついたときの立ち直り方。


生きてれば、いろんなことは起こってきます。


それは一生そうだし、誰しもそう。


何も起こらない人生を送れるなんてことはあり得ない。


でもね、
傷ついても立ち直ることはできるし、
備えて立ち向かうこともできるのです。


既に傷ついている人も、
これからに備えたい人も。


聞いておいて損はない内容です。


わかりやすく、お伝えしますね！





今日のブログで伝えたいのは、
オン会とも通ずる内容で、
ピンチをどう捉えるのかで、人生は変わる
という話。


あなたはピンチだなっていうことが起こったとき
どう対処していますか？


やだな～と思いながら嫌々対処することもできるし、
対処せずに放置することもできるし、
ピンチをチャンスを捉えて前向きに対処することもできる。


そこには自由意志による選択があります。


同じことが起こっていても、
その出来事にどう反応して対応するかは
自分次第です。





私の体験を参考にしてお伝えします。


最近買ったお気に入りのズボンが、
買って早々漂白剤で一部色抜けするという
ことが起こりまして。。


白い染みのようになっているのですが、
腰の辺りで私の視界には入らないので、
まーいっかと気にせず履いていたのですが、


けっこうな頻度で指摘されるので、
何か対策をすることにしました！


ちょうど腰の辺りなので、
丈が長めのトップスを合わせてみたり、
丈長めの羽織りを買い足してみたり。


でもいまいち気分が上がらず、
やっぱり短め丈のトップスも着たい！！


と思って、
昨日も短め丈のトップスを合わせていると
「ゆか、ズボンの後ろ、汚れてる？？」と
一緒にいた友人が色抜けに気づいて
指摘してくれました。


その友人が、
オシャレでセンスのいい子だったので、
事情を説明して、
アドバイスを求めてみました。


すると、
「お花のアップリケを貼るとかして
可愛くデコレーションしたら？
たとえばこんな色合いで、こんな配置とか
可愛いと思うよ」
と素敵な提案をしてくれました。


私は即行動派なので、昨日のうちに
アップリケをさっそくアマゾンで購入！！


今日届いたのを、アイロンでくっつけて
さらに糸で縫い付ける！！


その結果、
色抜けがあったズボンでしたが





（ビフォー写真を撮り忘れて、
アップリケをつけたあとに内側から撮影）


桜が咲いて可愛くなりました！








私がこの体験から思ったことは。


服は、汚れたら
買い替えることも捨てることもできる。


だけど、自分の身体や心、自分自身は、
たとえ傷つこうとどうしようと
その自分と一生付き合っていくんだよな、
ということと。


だったら、
どんなことがあっても、
立ち直って、前向いて、生きていきたい。
そういう自分になるって決めて、
そのために必要な行動を、とり続けよう。
ということ。


今回はズボンの色抜けという出来事だったけれど、
それ以外でも、
生きてればいろんなことが起こってくる。


ネガティブっぽいことが起きることもある。





そんなとき、じゃあもうあきらめる、で
終わらせるのではなくて。


そこからどうするかを、
自分で考えるなり、
信頼できる人に相談するなりして、


現状ある課題を解決して
少しでもよりよくしていくために
必要なことを


その時々の自分なりに
判断や選択して行動することは、
誰にでも、今ここから、できるんです。


その行動が合ってるかとか正しいかとかは
そんなに重要ではなくて。
（むしろ失敗しても全然OK）


それを自分はできる、
自分にはその力がある、って
自分のことを信じられていることや


信頼して相談できる相手との
つながりがあるかどうかが
重要だと感じています。





性のことで傷つきやお痛みのある
経験を持つサバイバーさんは


そのショックがあまりにも大きくて
そこからどう立ち直っていけばいいのか
その出来事をどう捉えて
どう昇華して
どう前を向いて進んでいけばいいのか
わからないまま


誰かとその痛みを分かち合ったり
誰かにアドバイスを求めたりすることも
なかなかできないままに


それでもその傷つきやお痛みごとの
ご自分の心と身体の扱いにとまどいながらも
精一杯生きている方がたくさんいます。


一人で抱えることなく
つらいことも苦しいことも
嬉しいことも喜びも
分かち合えるような場として
オン会を開催したり、


セッションを通じて
その方の状況に応じた
アドバイスをお伝えしたりしています。


大事なお気に入りのズボンが
漂白剤で色抜けしても、
アップリケして、
桜の花を咲かせられるように。


大事なあなたが
どんなに傷ついていても
お痛みが深くても、
できることはまだきっとあります。


一生付き合う、大事な自分の心と身体のために。


勇気を出して、
オン会のご参加や
セッションのお申し込みの
一歩を踏み出してあげていただきたいなと
願っています。


あなたの人生の花が咲きますように。
お力になれることがあれば嬉しいです。





見るたびちょっと嫌な気持ちになっていた、
汚点だと思っていた色抜けの染みがあった部分。





お気に入りの桜でデコレーションしたら、
むしろ見るたびに気分が上がって
しあわせ感が増すようになりました。





今、人生の汚点だと思っているような出来事も、
自分次第で、いくらでも変えていけます。


私はそれを、自分の人生３７年間をかけてやってきました。
これからもやっていくと思います。


だからこそ、
過去の虐待も、レイプ被害も、性産業での勤務経験も、
自分の人生の大事な一部として受け入れられています。


それを公言することで、
同じような経験をした人が
私の発信を読んで
「自分だけじゃないんだな」
「自分がおかしいんじゃないんだな」
「立ち直れる人もいるんだな」
「自分も立ち直れるかもしれない」と
誰か一人でも思ってくれるなら発信し続けます。


そう思ってくれた方がいらっしゃったら、
オン会でもセッションでもいいので、
会いに来てくださいね。


これまで人に言えないような経験をしてきた人も、
人生の中のすべての場面の自分がいとおしく思えて、
なかったことにしたい過去すら肯定できて、
「どの瞬間の自分も美しくて尊くて誇らしい」と、
心の底から言えるようになりますから。


どうか、人生を、可能性を、
あきらめないで。
希望をもってくださいね。


最後までお読みくださり、
ありがとうございました😊


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【無料】オン会のお知らせ（傷ついたときの立ち直り方）

●オン会のお知らせ
（傷ついたときの立ち直り方）


こんばんは。
八木ゆかです。





お久しぶりの更新となりました！


さっそくですが、お知らせです。


メルマガ読者さんと
公式LINE読者さん限定で
オン会を開催します。


◆日時
5月31日（金）14時～15時


◆方法
Zoom


◆料金
無料


◆内容
つらい出来事の捉え方、
昇華の仕方、
そこから前を向いて進むことについて


◆対象
ご自分を責めたり否定しがちな方に
聞いていただきたい内容です。


・性のことで
傷つきやお痛みのある経験を
したことのある方


・参加者の皆さんの
プライバシーや尊厳を
守れる方


限定でご参加いただけます。


（内容の重さは問いません。
詳細を聞くこともありません）


安心安全なつながりの場とすることを
最優先とさせていただきます。


カメラオフ、マイクオフでのご参加も
大丈夫ですが、


まったく発言がない方が
いらっしゃると、
どんな方がいるのかわからず
ご不安のある方もいらっしゃると
思いますので、


匿名での簡単なご挨拶を
お互いにしていただくお時間も設けます。


お声の出せない状況の方は、
チャットで文字でのご挨拶でも
大丈夫です。


アーカイブは、
私が話している部分だけを録画して
配信します。


興味がある、気になる方が
いらっしゃったら、
公式LINEからご連絡くださいね。


性の傷つきのある方が
孤立しがちな現状があって、
つながりを必要としている方が
お一人でもいるのなら、
オン会をやる意味はあるはずだと
思っています。


オン会を開催することで
「自分だけじゃない」
「自分がおかしいんじゃない」って
今孤独を感じている誰かに
少しでも安心してもらえるのなら、


自分の気づきや学びを
ほんの少しでもシェアすること、
おすそわけさせていただければと思い
今回久々に開催します。


必要な方へ届きますように。





あなたとつながれるのを、楽しみにしていますね。


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