肩甲骨が埋まってしまっているお客様
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。本日ご来店になった【肩甲骨が埋まっていまっている】お客様。デスクワークなどで肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり肩や首のこりがひどい状態です。うつ伏せになると本来出てくるはずの肩甲骨が全く見当たらないくらい背中全体がフラットな状態。今す ぐ何とかしたいくらいしんどかったそうです。皆さんは肩甲骨が埋まっていませんか？鏡でチェックしてみてくださいね★＊デスクワークの時間が長い＊スマホを見ている時間が長い＊運動不足＊アルコールを過剰に摂取＊睡眠不足これらは肩コリが悪化してしまう原因なのですが特にデスクワークや姿勢の悪さから猫背になっている方は要注意！猫背になると頭の重さが首から背中にかけてのしかかってくることになるので肩甲骨周りのコリがひどくなってしまいます。私もよく猫背になっているので気を付けよ…首や肩のコリが慢性的につらい方はストレッチが役立ちます♪1.肘をまげてVの字に2,息を吐きながら肘の高さは変えず肩甲骨を寄せるよう後ろにストレッチ3,肩甲骨を寄せたまままま腕を脱力毎日何回か行うと◎私も休憩時間に頑張ります！自分ではちょっと…という方は4月限定価格のおすすめクーポンをお試しください♪リンパマッサージ オイルマッサージ マッサージ リンパ ヘッドスパヘッドマッサージ 肩こりくいしばり 睡眠リンパマッサージ マッサージ ヘッドスパ リンパ ヘッドマッサージ オイルマッサージ 肩こり
