しなやかに生きるために
体の内側と外側を調律する
整体院の店長サガワです
私自身の不調からの気づきに導かれ
お客様の体さんに導かれ
実験ー観察ー発見を
更新中の整体師です
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あなたのエネルギーが動くもの
自分で知ってますか？
自分を知り、体を知ると
自動的に体の整えスイッチが入ることを
一緒に思い出しましょう♪
体にも風通しが必要
こんにちは。
自分の車を他の人に貸したあと
「あれ？いつもと何かが違うなー」
と感じるときがあります。
こんな風に
その場の空気を感じることはありますか？
匂いやら
湿気やら
なんとなくこもった空気感とか…。
そんな時
空気を入れ替えたくなる。
窓を開けて風を通し
換気をするだけでも
場の空気は変わります。
意識していないだけで
空間って大事なのね。
風通し良くて雲が気持ちよさそう💛
じゃあ
自分の体さんの中を
風通ししたいときは
どうしましょうか？
私が思い浮かぶのは
水を飲んだり
呼吸をゆっくりしたり
場所を変えてみたり
体を動かしてみたり
じっくりと味わって食べたり
・・・
そんなイメージを持ちますが
あなたはどうでしょうか？
今の自分の体さんに
風通しが必要か、は
あなたしかわからない。
例えば
便秘の時や
イライラが止まらない時や
何もしたくない時（逆に動いてばかりいる時）
など
体さんからの
”風通しのタイミングですよー”の
サインかもしれません。
そのサインにピンときて
部屋の中を掃除したら
体がすっきりしたー！
というお客様もいらっしゃいます。
自分の体さんの風通しは
あなたがピンときたことから
取り掛かるのが一番
体さんの風通しの
タイミングと方法は
体さんを感じながら
観察しながら
徐々に自分になじんでいくはず。
だから
不調の時こそ
体さんの声を聞く絶好のタイミングとも言えます
少しずつ観察を続けると
だんだん
あなた自身の体さんの取説が
できていく。
そして
あなたがピンチになったとき
その取説が
ヒントを与えてくれる気がします。
体さんの風通しをイメージして
何か浮かんできたら
まずは小さくやってみましょう
あなたの希望が体をつくる
とするなら
体や心のお悩みの裏に
本来のあなたの希望が
かくれんぼしているのかも。
希望という材料で
どんな体をつくってみたい？
どんな人生をつくってみたい？
女性の人生は変化のオンパレード。
だけど体さんと相談しながらなら
楽しみながらのりこなしていけるはず
そんなあなたを応援します
一緒に実験ー観察していきましょう。
体と共に実験ー観察ー発見の日々。
あなたを応援している
体という相棒。
体の応援を活かして
もっと自分を輝かせるヒントを
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ぶれても戻りやすくなっていきますよ。
思いと体を統合して
あなたの中に眠っている
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を一緒に発掘していきましょう
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