こんばんわ(*^^*)
なんだか今日は
ブログ書きたいデーで(^^♪
みなさん
元気ですか～？
連日
コロナちゃんで
抗がん剤治療されてる方は
自分のことで
精一杯ですよね。
しっかり
自分を保って
免疫あげて行きましょう！！！
私たちの体には免疫の機能があります。
病原菌から体もまもり
健康を維持するための防護システム。
免疫力を上げるには
１．運動をする
２．食事
３．睡眠
４．体をあたためる。
５．リラックスする。
適度に運動をして
よ～く寝て
ほっとする時間をとる。
この字を
みただけでも
ふわっと
緩みますよねぇ。
自分の時間とっても
いんだよ～。
頑張り過ぎず
自分が好きな物
食べていいんだよ～。
リラックス。リラックス～♪
体を
暖かいお風呂で
あたためてあげて～。
冷えてる所はない？
体を触ってみてあげて～。
頭、顔、胸、お腹、おしり、脚
冷たくなってない？
ほっこり
あっためてあげてねぇ。
女性は
体があったかいと
幸せな気持ちになる。
体が緩む。
あ～。
そんな時、
私の帽子
被ってほしいな～。
きっと
心も体も
あっためてくれるよ～♪
あ～ほんと
私の帽子を被って
ほっとしたり
安心したりする人増やす～。
この仕事が大好き～。
出来ることが嬉しい。
これからも
ずっとずっと作り続けます～。
slow&easy
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【ご参考】
シンガーソングランナー
がんサバイバーで歌で心を癒してくれる杉浦貴之さん
http://www.taka-messenger.com/
がんの辞典
広島県府中市目崎町４８６－３
橘髙被服内
niko*
竹本裕子
