お久しぶりです。

お久しぶりです。

ダイエットはすっかり停滞してしまい。

リバウンドも酷くやる気を失い

記録も止めてしまいました。

でもあまりの太りぐあいに

ジーンズもきつく、サイズアップしないといけないぐらいに

なり、焦りはあるので

ぼちぼちと頑張ろうかと思っているのですが

どうなるか、自信がありません。

また毎日記録できるように

ブログも浮上して

どんな方法でも体重落とすの頑張りたいです。

明日、どうなるか分からないですが

頑張ります。

ダイエット78日目 落ちると嬉しい。あつ森もあります。

ダイエット開始２０２１年１０月１９日
 　　　　　　　　　　　　６０．０キロ
７８日目５７．８ロ昨日より－１．１

 　　　　　　　　　トータル－２．２キロ

（１月３日の食事）

朝・ハム１枚

昼・ハム１枚　パイの実

夜・茶碗蒸し　ホタテの刺身１枚

間食・みかん

飲み物・水　コーヒー　オロナミン　オレンジジュース

☆ズボラストレッチ

朝ストレッチ

下腹瘦せ

足リンパマッサージ

瘦せられない人のストレッチ

自分史上瘦せるストレッチ

ウォー！！

１．１落ちた、嬉しい。

てか増えすぎてて、頑張れば１．１ぐらいなら

すぐ落ちるのかもしれないけど

ここからまた落ちなくなるパターンなので

気を付けないといけない

胃の調子が悪いのもあって

あまり食べれないのが良かった。

今日もこの感じで頑張ろう。

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久しぶりの、あつ森画像。

ハピパラですが

カフェにいたグミちゃん。

カレーライスを前に紅茶の話してますね。

店員さんのカモミちゃんが可愛い

てか、カフェにカレーライスってあるの？

食べ物のチョイスを間違えてしまったような・・・

お気に入りの１枚が出てきたので

一番くじのジョニー欲しかったなぁ～

ダイエット77日目 大増量で今日から頑張る

ダイエット開始２０２１年１０月１９日
 　　　　　　　　　　　　６０．０キロ
７７日目５８．９ロ昨日より＋０．２

 　　　　　　　　　トータル－１．１キロ

（１月２日の食事）

朝・茶碗蒸し

昼・オードブル

夜・オードブル

間食・みかん　ピノ

飲み物・水　コーヒー　オロナミンC

☆ズボラストレッチ

朝ストレッチ

下腹瘦せ

足リンパマッサージ

瘦せられない人のストレッチ

自分史上瘦せるストレッチ

あけましておめでとうございます。

新年、どっかりリバウンドして参りました。

もうダイエット開始前に戻りそうな勢いで

毎日、体重増えてましたね。

胃の調子も食べすぎなのか

すっかり悪くなりました。

また６０キロに手が届きそうなので

ほんと、本気だして（何十回目の本気）

ダイエット再開します。

まずは１０キロ減達成を頑張ります。

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ダイエット76日目 記録のみ

ダイエット開始２０２１年１０月１９日
 　　　　　　　　　　　　６０．０キロ
７６日目５８．７ロ昨日より＋０．９

 　　　　　　　　　トータル－１．３キロ

（１月１日の食事）

朝・茶碗蒸し

昼・オードブル

夜・おそば　おでん

間食・ポテチ　パイの実　クーリッシュ

飲み物・水　コーヒー　サイダー

☆ズボラストレッチ

朝ストレッチ

下腹瘦せ

足リンパマッサージ

瘦せられない人のストレッチ

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ダイエット75日目 記録のみ

ダイエット開始２０２１年１０月１９日
 　　　　　　　　　　　　６０．０キロ
７５日目５７．８キロ昨日より－０．１

 　　　　　　　　　トータル－２．２キロ

（１２月３１日の食事）

朝・ミニドーナツ

昼・茶碗蒸し

夜・お寿司　オードブル　お蕎麦

間食・茶碗蒸し

飲み物・水　コーヒー　オロナミンC　サイダー

☆ズボラストレッチ

朝・ストレッチ

下腹瘦せ

足リンパマッサージ

瘦せられない人のストレッチ

自分史上瘦せるストレッチ

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