ヤセたければお肉を食べましょう！！
こんにちは。
さくら調剤薬局ダイエット
カウンセラーの
くーちゃんです。
２月９日・・今日は
お肉の日・・だそうです！
ダイエットをしていると
勘違いされているのが・・・
「お肉を食べると太る！！」といって
お肉を食べなくなる方
お肉はダイエットの敵！！
って思っていませんか？
確かに・・
とんかつにから揚げにハンバーグ
これらのものばかり
食べていたら太りやすいかも
しれないけど
ダイエット中おすすめしたいのが
ビーフステーキ、ポークソテー
ビーフシチュー、など
赤身のお肉！
この赤身のお肉には
ダイエットの味方
脂肪を燃やしたり代謝を
促すL-カルニチンが多く
含まれています。
また、赤身のお肉は脂肪に
なりにくく筋肉になりやすい
蛋白質も豊富に含みます。
ということは、
これら赤身肉は脂肪も燃焼
するし筋肉になりやすいお肉
なんです。
痩せたいからこそ赤身肉をしっかり
食べましょうね！
お肉の日・・
今晩は奮発して
ステーキなんていかがですか？
あ！おすすめは
サーロインよりヒレですよ！
応援してまーす！！
★★★★★★★★★★★★★★
本格的にダイエットしたい！
そう思っている
あなた‼︎
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さくら調剤薬局
カウンセリングは無料です
1時間半ほどお時間いただき
お客様のお話を聞かせていただき
測定し、やせる仕組みや
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いただきます。
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