血糖値を上げないナッツやチーズ、
ゆで卵がオススメです！
こんばんは。
さくら調剤薬局ダイエット
カウンセラーのくーちゃんです(*^o^*)
「ダイエット中だから間食はしません・・
でも・・どうしてもお腹が空いて
何か食べるとしたら何が良いですか？」
ありますよね～お腹空いて我慢できないとき。
そんなときは血糖値を上げない食べ物が
おすすめ！！
空腹時に急激に血糖値を上げてしまうと
太るもと！
だからチョコや甘いジュースなどはNG!
では、血糖値を上げないオススメの
ものは・・
チーズ、ナッツ、ゆで卵などです。
血糖値の上がりが緩やか
なので太りにくいです。
他にも空腹時の対処法として
何かに集中してみるとか
温かい飲み物を
飲んでみるとかも
空腹が紛れるので
試してみては(^ε^)♪
空腹時はヤセるチャンス！！
せっかくのやせるタイミングを
潰さないように食べるものも
上手に選んでみましょうね。
応援してまーす！！
★★★★★★★★★★★★★★
本格的にダイエットしたい！
そう思っている
あなた‼︎
まずはお気軽に初回カウンセリングの
ご予約をお取りください
さくら調剤薬局
カウンセリングは無料です
1時間半ほどお時間いただき
お客様のお話を聞かせていただき
測定し、やせる仕組みや
お客様にあった方法をお話させて
いただきます。
お電話で
「初回カウンセリングの
予約がしたい」と
おっしゃってくださいね