いえ！実は冬はヤセやすい時期なんですよ！
こんにちは。
さくら調剤薬局ダイエットカンセラー
くーちゃんです。
「冬って太るよね～」って
よく聞きますよね？
そお！確かに寒いから動かないし、
コタツでテレビなんていうと
何か食べちゃうし・・・
クリスマス、忘年会、お正月
新年会・・イベントも沢山で
食べたり飲んだりの機会も
増えちゃいますもんね！
そりゃ～太るよね💦
ところが実は冬が一番
ヤセやすい時期
ヤセるチャンスなんです。
なぜか？って
冬は外気温が低いため
体温を上げる為に
エネルギー代謝を上げなくては
いけないのです。
暑い夏はほとんど体温を上げる
必要はありませんからね。
なのでこの寒さこそが
代謝が上がりやすくなるのです。
ある調査によると夏よりも
冬の方が基礎代謝が
約10％も上昇するのがわかりました。
「冬だから太る～」と諦めないで
寒さを味方にして
ヤセ体質作ってみませんか？
応援してまーす！！
★★★★★★★★★★★★★★
本格的にダイエットしたい！
そう思っている
あなた‼︎
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