それもそのはず昨日の朝は
福島県内でも
ダイヤモンドダストが
見れたそうです
キレイだろうな
そんな寒さから
とにかく体を温めたいですよね
「3つの首を温めてぽっかぽか」
私達には3つの首があります
「首」「手首」「足首」
この首の部分を温めてあげると
血流が良くなり体全体の冷えが
防げるのです
つまり冷え対策には
「血行が大事」なのです
冷やさない工夫として
衿がある服を着たり、
マフラーやスカーフを
首に巻いたり、
手袋、レッグウォーマーなどで
防寒してあげましょう
また、血行促進のためには
動かしてあげるのも良いですね
ぐるぐる回したり、伸ばしたり
日頃からクセ付けてみましょう
血行がよくなれば
体温も上がり代謝もアップ
また、むくみやくすみも
取れるのでメイクのノリも
変わってきますよ～
3つの首を温めて
キレイ生活を送りましょう
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