プロスポーツ界の経験を
一般へ広める
アスレティックトレーナー
あたか ゆうすけです!!
先日
小学校の同級生
高橋玄人(けんと)くん
が
Infinityへ来てくれました
けんととは
小学校・中学校で
ソフトボール・野球
のチームメイト
小学校のソフトボール時代は
彼がエースでした。
現在は
マラソンをケガなく
走りたい(^^)/
とのこと
是非、是非
そこんところは
お任せくださいな!!
カラダをチェックすると
様々な気づきが(^^)/
だから、練習を積むと
ここと、ここが
痛くなるんかー
納得してもらえました(*^^*)
良かった!!
彼の課題は
コアの弱さ
それでマラソンの後半
へばってくると
姿勢が維持できなくなって
弱くて、小さい
筋肉に頼ってしまう(>_<)
そのためには
カラダの左右差を無くし、
コアを強くする!!
シンプルです(^^)/
まずはストレッチ
胸の開きを良くします
モモ裏
硬いんですよね(*^^*)
整ったら
まずは
基礎的な
コアの使い方から
動きの中でも
コアが
安定できるように…
いいですね!!
では、
不安定な状態でも
コア効いてますか???
さらに大きく動きを出して
それでもコア
安定できますか?
さらに早く動く中で
コア安定できますか??
あわせて、課題の
胸の動きも意識してみて(*^^*)
お疲れさまでした(*^^*)
こんな感じで
課題の動きを改善して
苦手な部分を補えば
ケガは防げます(*^^*)
マラソン
楽しみにしてますね(*^^*)
頑張って!!
懐かしい話も
いっぱいできたので
楽しかった(*^^*)
明石からわざわざありがとう!!
また来てね(*^^*)
ここ↓をクリック
ここ↓をクリック
プロ野球 球団トレーナーになるための誰もやっていない唯一の方法
Infinity
(インフィニティ)
Conditioning Lab
◆アクセス
OsakaMetro (地下鉄)
●四つ橋線、中央線
本町駅 24番出口から徒歩2分
●御堂筋線
本町駅 4番出口から徒歩5分
※駐車場はございません。
近隣のコインパーキングを
ご利用ください。
◆LINE ID
トレーニング中、ボディメンテナンス中、
アスリートサポート中は
電話に出れないことが考えられます。
ご予約、お問い合わせは
LINEにていただければ助かります。
(例)
おおさか たろう
初回体験希望
希望日→●日●時
※契約アスリートのスケジュールによって
ご予約が取りづらかったり
スケジュールの変更を
お願いする場合がございます。
予めご了承ください。
あなたにお会いできることを
楽しみにしております!!
ご来店、心よりお待ちしております!!
☆★Facebook★☆
☆★Instagram★☆
☆★Twitter★☆
- BORDER FREE cosmeticsセット株式会社AbemaTV日を浴びたら、とにかく黙って、スキンケア! 感謝されること間違いなし!
- GREEN SPOON ゴロゴロ野菜スープ株式会社Greenspoon体が資本!とにかく、野菜が大切! 強制的に取らせて応援!感謝されすぎるかも!
- BORDER FREE cosmetics ホイップフォームフェイシャルウォッシュ株式会社AbemaTVやっぱり炭酸が一番!美意識高い人には喜ばれるはず!
- musarebitoNANAWEBSHOPアスリートでサウナ嫌いな人いる? たくさんあっても困らない、個性があるものだと絶対に喜ぶはず!