• 2/5・8 減量中のおやつ＠会社　ー腹筋/有酸素・胸トレー

• 1/29 初めてのゴルフ。 ーケツトレー

• 1/25・27 目標は100kg!! ー脚トレー

• 1/18 21 非接触体温計　ーケツ・胸トレー

• 1/12 .15 ２代目イヤホン　ー脚•背中トレー

• 記録のみ　ー背中・下半身・胸ー

• 12/19、21 記録と雑談　ー胸・肩・三頭 / 脚ー

• 12/16 我が家のアイドル　ーケツトレー

• 12/14 きんに君のチカラ　ー背中ー

• 12/9 非常事態宣言　ー脚トレー

• 12/7 脆弱化。ー胸・肩・三頭トレー

• 12/3 Go To 増量！ーケツトレー

• 8/17 幸せのハートマーク ー胸・肩・三頭ー

• 8/5,8,10 記録のみー脚背脚ー

• 8/3 約２週間ぶりの筋トレ　ー胸・肩・三頭ー

• 7/15,18,21 記録のみ　ー下半身＆背中ー

• 7/13 梅雨はキライです。ー胸・肩・三頭ー

• 6/30 7/6 3ヶ月目の減量結果　ー背中＆下半身ー

• 6/27 有酸素運動解禁！　ー下半身(お尻メイン)ー

• 6/22 久しぶりのマシン　ー胸・肩・三頭ー

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