レコーディングダイエット３日め

きょうもとりあえずたべすぎ



▼朝

ヨーグルト
スクランブルエッグ
リンゴジャムマーガリントースト


▼昼

ごぼうサラダぱん
揚げクリームぱん


▼夜

たこ焼き


間食

草餅
ホワイトベルギーチョコパフェ半分
コーラグミ
赤飯おにぎり

レコーディングダイエット２日め

▼朝

ヨーグルト
スクランブルエッグ
ソーセージ×３
なんかレーズン入ってて甘いパン


▼昼

ヨーグルト
ミラノ風ドリア


▼夜

豆腐
ちくぜん煮
てんぷら


間食

なし×３切れ

レコーディングダイエット

▼朝

ヨーグルト
チーズ入りスクランブルエッグ
からあげ×２
ふんわりロールスイートポテト味


▼昼

ショコラ(パン)
お米クロワッサン


▼夜

豆腐
筑前煮？
もやしのナムル
チキン小×２


間食

ぷっちょボールソーダ
０カロリーゼリー