レコーディングダイエット

▼朝

ヨーグルト
チーズ入りスクランブルエッグ
からあげ×２
ふんわりロールスイートポテト味


▼昼

ショコラ(パン)
お米クロワッサン


▼夜

豆腐
筑前煮？
もやしのナムル
チキン小×２


間食

ぷっちょボールソーダ
０カロリーゼリー