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  神戸の美しい夜景を記憶に残す一眼レフ
• お腹が空いたので自宅でBBQ　豚焼きバックリブ
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  心肺機能に追いつかない貧脚 膝が痛い
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  長さが40mのファミリーマート メトロこうべ店
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  氷が数時間溶けない自転車ボトル サーモス
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  山登りヒルクライムの際にアブなどの虫刺されに注意
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  本日の六甲山ヒルクライム再度山コース
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  六甲山ヒルクライム 再度山ルート 虫刺されに注意
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  LT200ワットを目指して固定ローラーLR760で練習
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  夏休みの自由研究 カブトエビとアリ伝説
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  ワンランク以上パワーアップした身体能力に驚いた
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  ヒルクライムのタイムを縮めて速くなりたい バロックギア 34 ±3 90°
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  週末はいつ迄もロードバイク
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  六甲山ヒルクライム 再度山ルート 六甲山牧場
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  シマノ カスタムフィットインソールで足の痛みを改善できました
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  LT200ワットを目指して固定ローラー練習
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  夜間撮影で路上ライブの写真 神戸のバンドTAKECOVER
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  足が痛い「シマノ カスタムフィットインソール」を買いました
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  夕方の逆光の中では意外とiPhone6sの動画が強い
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  神戸北野異人館へ自転車クロスバイクで行って来ました

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