LT200ワットを目指して固定ローラー練習

トレーニングの成果が上がってきた固定ローラー練習

150-170ワットが楽になってきたので次の目標である35km/h以上を楽に走れる200ワット級を維持したいです。

ロードバイクの固定ローラー練習😊推定150ワットの30km/hが楽になってきたので次は170ワットを長時間回せるように頑張ります🚴心拍数の上がりラインが結構下がってる感じです💙一週間に1回くらいは心拍数170超えまで強度高めたいと思います #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ロードバイク仲間欲しい #ダイエット #ダイエット中 #ローラー練習 #固定ローラー #トレーニング #lr760 #ローラー台 #神戸

A post shared by taketake2017 (@taketake_jpn) on Aug 17, 2017 at 11:01am PDT