スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。
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東京オリンピックが始まり、
1週間が経ちました。
熱戦が続く中で、
柔道の快進撃は圧巻でした。
一方でメダルが期待された
バトミントンがまさかのメダル0に…
コロナ禍で思うような調整や
試合感は多くの選手を苦しませています。
しかし、
それは対戦相手も同じ…
勝敗を分けたのは一体なんだったのか？
そこで問われたのがメンタルでした。
その一つに、
プレッシャーがあげられます。
自国開催。
コロナ禍。
一年延期。
やっと辿り着いた、
オリンピックといっても
過言ではありません。
また、
東京オリンピックにむけて
各協会も力を入れてきました。
協会だけでなく、
スポンサーやメディアもです。
期待を背負いすぎたと思った人ほど、
プレッシャーに押し潰されたのか…
もちろん、
たらればの話。
しかし、
勝った選手たちは
オリンピックを開催してもらえた感謝を
口にする傾向を感じました。
プレッシャーを感じたら感謝を見つける
上手くいかない時、
視野は必然的に狭くなります。
狭くなるとは、
「自分のことしか考えてない」
状況をここでは指します。
自分のことしか考えてないと、
自分が置かれた状況の有り難さを
一時的に見失います。
勝負に徹すればするほど、
この傾向は強くなります。
そして、
自然と自分で自分を追い込んでしまい
プレッシャーを強く感じていきます。
だからこそ、
プレッシャーを感じたら
この場に立てる有難さを思い出して欲しいのです。
以前、
射撃の選手をサポートした際に、試合前にこの場に立てるのがどれだけ有難いことなのか？10個挙げてもらいました。
試合前に極度に緊張状態だったのですが、
このワークのおかげで全日本を制覇されました。
人の気持ちとは、
一瞬で変えるのは大変です。
しかし、
一つ一つ丁寧に考えていくと
気持ちは変えていけるのです。
明日から東京オリンピックも後半戦。
多くのアスリートが悔いのない1日を
過ごして貰えたらと思います。
9月からアスリート向けのセミナーが
復活します！！
日程をアップデートしたので、
ご確認ください。
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第73回：8月1日（日）１0：00～１1：30満席
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第54回：1月11日（土)１8：00～19：30満席
第54回：3月15日（日)１8：00～19：30満席
第54回：3月15日（日)１8：00～19：30満席
第55回：9月5日（日)１9：00～20：30残席5
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第60回：12月1日（日)18：00～19：30満席
第61回：2月11日（土)18：00～19：30満席
第61回：9月12日（日)19：00～20：30残席6
場所： オンライン
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第9回：7月4日（日)18：00～19：30満席
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第9回：7月4日（日)18：00～19：30満席
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