スポーツメンタルコーチ鈴木颯人

極限の集中力を必要とするオリンピック選手やプロアスリートを専門にメンタルコーチングを行っております。最新の脳科学や心理学、さらにはスポーツ科学を駆使した手法で、極限の集中力『ゾーン』へと導き本来のパフォーマンスを高めるお手伝いをしております。

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桐生くんが9秒台を達成した時に、

私はこう思いました。
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「東京オリンピックまでに日本人が9秒台を連発するだろう」

あるセミナーである意味予言めいたことを言ってました。


そして、
昨日、山縣くんが10秒フラットの結果に!


9秒台とはなりませんが、日本人が9秒台を連発するその可能性を大きく感じる日となりました。


では、
どうして私が日本人が9秒台を連発すると思えたか?それは思い込みのフタに理由があります。


つまり、
今までの日本人の深層心理では「日本人は9秒台を出せない…」と思っていた方が多いと思います。

それが、桐生くんの存在で一気に9秒台を出せると思えるようになりました。

仮に9秒台を出せていなくても周りの反応がとても大事なんです。

「9秒台まであと少し!」

と言われるのと、

「9秒台はやはり無理!」

と言われるので感情の変化を感じると思います。

もっとわかりやすく言えば、

「あなたには出来る!」

と言われるのと、

「あなたには無理だ!」

と言われるので感情の変化を感じますよね??笑

この感覚って実はとても大切になります。

こう言った言葉だけでも人の思い込みのフタは作られてしまうのです。

限界を超えたい思うのであれば言葉がけはとても大切になります。

発破をかけるつもりで選手を追い込むような言葉は意味がないと思ってます。


それよりも、
毎月あるとは限らない記録が掛かった試合に出るような陸上、水泳選手にとって気持ちを乗せてもらう事が大事なんです。

当然、

自分自身で気持ちをのせるに越したことはありませんが、やはりコーチや親御さんの存在を頼ることも大事だと思います。

選手として気持ちを高めて欲しいと思うのであればメンタルコーチを雇うのもありだと思います。

また、
指導者や親御さんで選手やお子さんにどんな声かけをしていいか迷う方も多いそうです。

そんな方には是非スポーツメンタルコーチを学びに来て欲しいと思ってます。
 
 

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卓球選手→

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今日はたまたま
古田さんの動画を見ました。
 

 

古田さんの要所でみせるモノマネの

クオリティーはとても高いのはさておき、

 
「いい指導になろう」をテーマにした講演でしたが、
それよりもバッテイングの常識に縛られてませんか?
 
 
というのを知るいい機会に
なりました。
 
 
動画は3部構成ですので
もし良かったら皆さんも見てください。
 
 
今回の動画見て感じたのは、
今までの常識って非常識になるということです。
 
 
逆に言えば、
今までの非常識が常識になることになります。
 
 
これは技術的なことだけでなく、
メンタルも一緒です。
 
 
かつて、
メンタルと言えば根性論でした。
 
 
しかし、
今この世の中で根性論を語ればアウトです。
 
 
むしろ、
メンタル面について科学が大いに進歩してきました。
 
 
私自身も
脳科学、心理学、さらに医学を学ぶことで
メンタル面がいかに科学的で再現性があるかわかりました。
 
 
番人が正しい知識を得るためには
正しい知識を伝え続ける必要があります。
 
 
今日も、
多くの人にメンタルの基礎を伝えるために、
走り続けます。
 
 
 
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レギュラー争いの選手にとって

ライバルの活躍はとても気になる存在です。

ライバルが活躍すると気持ちが落ち込み、

ライバルが活躍できないと嬉しい気持ちに…

それだけ、

ライバルの存在は大きな存在になります。

それだけに、

ライバルの活躍次第で

自分のペースが大きく崩れます。

なので、

ライバルを意識しないに越したことはありません。

それでも意識するのが

ライバルです。

そんな時に意識して欲しいのが、

ライバルではなく別の事です。

それが、

もう1つ、

もしくは

もう2つ上のレベルの人たちです。

つまり、

今意識している世界観を

1つあげることを大事にしてもらってます。

正直、

チームメイトをライバル視するほど

低次元な戦いはありません。

自分自身が1つ2つ上の世界に

行きたいのであれば見る世界を変える事が大事。

その為には、

上のレベルの人たちと比較して欲しいのです。

すると、

どれほどの差があるか痛感すると思います。

差がある事は悪いことではありません。

大事なのは差を感じることで

もっと努力していけるはずなんです。
 
けど、

見えている世界が低ければ

差はいつも狭い中で収まっているはずです。

仮に差が埋まったとしても

その先の目標設定に苦しむことになります。

なので、

とびっきり上の世界を

ライバル視して欲しいなと思ってます。
 
そして、

出来ることならば、

常に世界レベルと比較して欲しいと思います。


 
 
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