ゴールが近づくと失速する… | スポーツメンタルコーチ鈴木颯人

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水泳選手に多いのが、

「残り5mで失速する…」

話です。
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その理由を

「気持ちが弱い」で片付けるのは簡単です。

ただ、

メンタルの専門家からすると

別の理由が考えられたりします。






それは、

「人間は壁に近づくとスピードを緩める習性がある」

事です。






例えば、

どんな人間でも、

壁に向かって目を閉じて歩いても

壁が近づくとスピードを緩めます。






人間は、

目が見えなくても耳から得た情報を頼りに

壁が近づいているのを無意識に感じます。

無意識なので厄介なんですよね…





なので、

残り5mになった時に、

壁のさらに向こう側に向かって泳ぐイメージが大事になります。

このイメージが何度も鮮明に出来たらタイムは良くなる仕組みです。






かつて、

水泳の北島康介さんも同じ悩みを持っていたそうです。

そこで、今回お伝えしたイメージの力を使ってから失速するケースが減ったようです。

ご参考までに。





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2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝


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