プロサッカー選手になる為に必要なメンタルとは？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。
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調子が良いと
こんな気持ちになりませんか？
『もっと〇〇も出来るかも！』
向上心も芽生えて
って気持ちになると思います。
調子が良いとなぜか
普段出来ない事が
出来るような錯覚を
思うようになります。
すると、
アイディアが抱負であればある程、
『あれも！これも！』
という状態になります。
その状態で悪い事はありません。
むしろ、
どんどんアイディアが出るという事は
それだけ可能性も広がる。
それは本当にすばらしい事です＾＾
ただ、
アイディアが出た時だからこそ
やって欲しい事があります。
それが、
『目標設定』です。
一般的には
夢を叶える為に目標設定を考える方は
多いと思います。
僕自身、
目標設定する際には
必ず大きな目標しか立ててませんでした。
ただ、
目標設定は自分のパフォーマンスや
技能を高める為にも利用出来ます。
その為にはどうしたらいいのか？
考えた事はありますか？
簡単すぎる事です。
それが、
『紙に書き出す』
だけです。
脳科学的な詳しい理由はセミナーで
お伝えしてます。
ただ、
科学以上に
もっと解り易い事実が
２つもあります。
それが、
『頭で考え続けても忘れる』
と、
『沢山アイディアが出ると頭が混乱する』
です。
なので、
「あれ、何したかったんだっけ？」
とか、
「どれから手をつけたら良いのか…？」
逆にモヤモヤします。
なので、
「気付いたら成長の機会を奪っている…」
「何をしたらいいのかわからない…」
という状況に・・・
そして、
調子を落とし始めた頃には
負のサイクルを真っ逆さまに落ちて行くキッカケになるのです。
そこで、
殆どの選手に、
今、頭で考えている事を
『紙』に書き出すようにしてもらってます。
すると、
自然と落ち着きを取り戻す傾向があります。
私も仕事で
立て込んでいるとき、
必ず愛用の手帳で
『やるべき事』と『手に入れたい事』
書き出すようにしてます。
客観的に物事を考えられるようになります。
なので、
気持ちに焦りが無くなったり、
不安な感情も消えてきます。
人はどうしても
『過程』が見えないと
メンタルも落ちるようです。
つまり、
「目標」次第で
「メンタル」も変わる。
という事です。
この事実を無視した上で、
間違った目標設定を
している選手がとても多いです。
学校や部活では
絶対に「正しい目標設定の方法」
なんて誰も学んだ事はありません。
この差が、
メンタルに大きな影響を与えていると
科学的な側面からもわかってます。
今週末に開催される目標設定セミナーではもっと詳しく正しい目標設定をお伝えしていきます！
残り２席となりました！
ピンと来た方は
下記よりお申込下さい！＾＾
☆講演のお知らせ☆
【受付中】モチベーションを高める目標設定の方法
-年間1000人以上のアスリートと接する中で判明した目標が達成しにくい理由とは？-
第17回 ： 10月 18日（日)18：００～１９：３０残席2
場所： 弊社等々力オフィス
詳細・お申込みはこちらからお願いいたします。
【受付中】緊張や不安を無くし自信を高める方法
-脳と心の仕組みを利用した自信を高める最先端の方法-
第17回 ： 9月13日（日）１8：００～１９：３０ 満席
第18回 ：10月12日（月）１8：００～１９：３０ 満席
第19回 ：11月 15日（日)18：００～１９：３０残席5
場所： 弊社等々力オフィス
詳細・お申込みはこちらからお願いいたします。
【受付中】スポーツメンタルコーチになる為のセミナー
-アスリートのパフォーマンスを引出すメンタルコーチになる為には-
第 9回 ： 9月27日（日）１８：００～１９：３０満席
第11回 ： 11月8日（日）１８：００～１９：３０残席4
場所： 弊社等々力オフィス
詳細・お申込みはこちらからお願いいたします。
☆2013年12月から延べ人数で1000人以上の方に受けに来て頂いてます！☆
☆コーチング実績☆（2015.9.13現在）
プロ野球選手→山下選手が横浜ベイスターズに指名されました。
柔道選手→大住選手が全日本体重別柔道選手権（2014）で優勝しました。
卓球選手→2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝しました。
U-20アイスホッケー日本代表
ロンドンオリンピック日本代表競泳選手
トライアスロン（日本代表）
フェンシング（日本代表）エペ・サーブル・フルーレ
卓球（日本代表）
プロサッカー選手（日本代表）
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技（ロード、TT）
プロゴルファー
プロテニスプレイヤー
ソフトテニス
陸上競技（槍投げ・7種競技・短距離・長距離）
ビーチバレー
バスケットボール
バトミントン
陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手（組み手、形）
体操競技（新体操、6種、4種）
剣道
弓道
競泳
水球
修斗（格闘技）
指導者（バレー、サッカー、陸上、バスケット）
etc..