術後１か月検診

異常なし。順調に回復。

今後は、自転車ＯＫ、入浴ＯＫ、スポーツＯＫ、性交渉もＯＫ・・・とにかく普通に生活していいそうだ。

今後の受診は、１年間は、毎月１回腫瘍マーカーを見ていくとのこと。

診察日のちょっと前の日に採血に行き、その上で受診、というペースを１か月ごとにやるのを

１年間続けると。

次回診察12/16に向けて、今日は採血もした。

これから

月に２回ペースの通院になるのね。

月１ペースの通院が１年間続くとは　そこまで細かいチェックになるとは思ってなかったもので

自分の認識の甘さを感じてしまった。　（^^;)

それと、これ以降仕事への復帰は問題なし、という職場宛ての診断書も書いてもらった。

もう何通目か数えきれない診断書で

主治医はさくさく書いてくれたけど。

職場復帰に向けて、職場の人事とか庶務とか直属の上司とか、、一緒に仕事している人の所とか

いろんな所に電話した。

長く休ませてもらったんだから しょうがないんだけど

いろんな人がいろんなこと言うもので 疲れたよ。

別に 責められてるとかじゃないんだけど

「このあと もうフルタイム勤務で大丈夫なんですか?」とか言われても

そりゃ 「最初は半日で帰りたいし、1週間くらいは 3時上がりがいいなー」・・・って心の中では思うけど

そんなこと 復帰する前から どの面下げて言えるんだろう? って感じなんですけど。

だって

もう仕事に復帰して大丈夫です、ってことで 復帰するんだもの。

「仕事、来月は通常の7割くらいでできますか?」とか

そんなことわかるわけないじゃん。

でも 一応勤務時間はフルタイムだし、問題なく復帰するんだったら

やっぱり7割なんて言ってられないと思うけど。

そしたら 「じゃあ8割くらいで調整しましょうかね」って。

考慮してもらえるのが有り難いような、でも なんだか恩きせがましい ような感じも受けて

「いやいや、もうまるっきり元気にフルに働けますから！」って頑張ってしまいたい気分にもなってしまった。

でも ここはおとなしく 皆さんに配慮していただいて

ゆるーく仕事に戻るのがベターなんだろうな。

ぶちぶち・・

モーニング

あるチェーンのコーヒー屋さんのコーヒーチケットをもらったのがあったので

小春日和に誘われて てくてく散歩の距離をのばして 行ってきました。

びっくり！

平日の午前中というのに、名前を書いて順に御案内という・・順番待ち状態。

よく見ると席はカウンターとか少しは空いてるんだけど、片づけと案内が間に合って1わないくらいに

人が来てるんだ。

それにしても　すごい人。

決して小さくない店舗で、まあまあの規模のファミレス以上の席数はありそう。。

１１時までは　モーニングサービスやってて

飲み物に（どんな飲み物でも）　ゆで卵と１／２サイズのトーストが付くからか？

サラリーマン風の男性、女性どうしのグループ、母娘づれ？　シニアの方・・

いろんな方がいました。

時間つぶしにリュックに本が入ってたけど

読書するには照明がちょっと暗くて残念だったかな。

フェイシャルエステの話

雑談です。

私は結婚前のブライダルエステもパスしたくらい　

エステとかコスメとか　無縁に生きてきました。

ただ　アウトドア派で若い頃からの（日焼け止めクリームくらいは塗ってましたが）日焼けのつけが

ここのとこ　しみになっているのに気づいたことと

初回手術のあと　ぐぐっと体重が落ちて　顔が一気にふけこんだ気がして

（顔がしわ～って感じになって、全体的にほっぺがだらんとしちゃった感じで）

気分転換も兼ねて　２度目の手術の前に　初めてエステの門をたたきました。

近くにヤ○ルト化粧品がやってるエステサロンがあって

初回は　トライアルコースということで　４５分２５００円＋消費税でやってもらえるんです。

すっごく気持ちよくて　終わった後は　ほっぺたに　ぴんっ！張りが出て

頬のラインもかなりすっきり見えた気がしました。

顔をマッサージしてもらったことによるリラックス感もすごくあって

私はいつも眼鏡掛けてるんですが　

終わった後は　目の周りの筋肉がだらーんと寛いじゃって、目の焦点合わないような感じがあるくらい

目も　顔全体もリラックスしました。　

それでいて　ほっぺたは　ぴんっ！です。

味をしめて

先日　２度目のエステに行ってきました。

２度目の手術の後は　前回手術のときほど体重落ちてなかったし

顔がだらんとくぼんじゃうような自覚はなかったんだけど　

前のエステで体験した気持ちよさが忘れられず　

「あのリラックスよ、もう一度！」って思って　出かけたわけです。

ところが。

こんどの担当は、このあいだとは違う人。

施術者が違うと　ぜーんぜん違うんですね。

がっくりきました。

勉強になりました。

いつか　バリ式のマッサージというのも体験してみたいなぁ。

退院後21日目(術後4週間)

だいぶ普通に過ごせるようになりました。

歩く速さも、どんどん戻ってきています。

おなかがひきつれるように感じることや　うずくように感じることは　もうだいぶ減っています。

くしゃみのときの衝撃はまだありますが。

もちろん まだ 走れません。

いや、走るというか、早足すぎて 小走りに近くなると

おなかが ぶわんぶわんとする感じ。

あと　ちょっと長く動いたり歩いたりすると　すぐ腰が痛くなるような感じがありましたが

（腹筋背筋がなくなっていたからじゃないかなー、と推測）

それも緩和されてきてます。

ただ、正しい立ち姿勢がどうだったのか　わからなくなっちゃってます。

（腰の痛みはこのせいかしら・・）

ちょっと前まで　自分の自然体がものすごく猫背になってましたから

意識して　ぴんっ！と立って歩くようにしてたんですが

どうも不自然な気がするんですよね。

前のめりになってるというか、猫背になってるというか

それだけでなく 背中ーお尻ー腿のラインも なんだか曲がってて

体全体がS字になってるの。

それと　１回目の手術のときのほうが　ぐんと体重は落ちて

（元には戻らず　２度目の手術を迎えました）

２回目の手術後は２キロと体重減ってませんが

顔のしわやたるみは　やっぱり気になるなぁ。

あと少しで仕事に復帰します。

あと少し、来週の術後１か月検診を済ませたら（多分 順調に回復、だと思われるので）

仕事に復帰します。

病気になる前は、（子育て期間中を含めて）ウン十年もずっと働き続けてきたんだけど

療養しながらとはいえ気ままに三月も暮らしてきたので

仕事ってやっぱり　あれやこれやと　いろいろいろいろあるものだから

（どんな仕事でも、どんな職場でも、当たり前の話だとは思うけど）

職場に戻る気持ちには　なんだか　重ーーーいものがあります。

まあ　しょうがないんだけどね。

三月も休ませてもったし。

復帰の日には　（夏休みで１週間休んだ後とか、旅行先のお土産お菓子を配るのは恒例だから）

やっぱりお菓子を配ったほうがいいよな、とか

何て言って、どんな顔して　皆さんの席を回ったらいいんだろ、とか

（元気です、を全面に出すのか、大変でしたーを全面に出すのかとかね）

些末なことにも　いろいろ思いが巡ってしまいます。

あぁ　憂鬱。

体力的には、随分戻ってきた気はするんですけどね。

姿勢の保持ってつらい・・

子どもの学校の保護者会に出席してきました。3時半ー　1時間半くらい。

30分もすると　イスに座ってても姿勢保持がつらくなってきました。

1時間もすると　ずっと同じ姿勢でいるのがほんとにつらい。

職場復帰が一気に不安になっちゃいました。

ずっと同じ姿勢でいるって　大変なんだなあ・・

退院後14日目(術後3週間)

1週間ってすごい。

先週は まだ歩くのもよろよろとしてたけど

今日は駅まで歩いて電車に乗ることもできた。

もちろん まだ おなかは ときどき ひきつれる感じがあったり うずく感じがあったりするけど

体全体としては ぐっと楽に動けるようになっている気がする。

まあ ちょっと頑張ると すぐ疲れちゃうんだけどね。

職場復帰に向けての健康管理医との面談

追加手術の退院以降で、最遠（と言うのかな？）の場所まで行ってきた。
術後１か月検診までまだ１０日もあるけど
駅まで歩いて、電車に３０分乗って、本社まで。


はぁぁぁ・・・・疲れた。



うちの会社には非常勤の医者しかいず（人事課の人も同席）
会うのは初めて。
そのうえ、提出済みの診断書もその場で読んでる感じ。


ドクター「手術は10月24日で、退院はいつでしたか？」
私「術後１週間でした」
ドクター「腹腔鏡でしたっけ？」


・・・と、ぜーんぜん私の病状なんぞ把握してない問答が続き
私の職場復帰が妥当かどうかをこのお医者さんが判断できるの？
何か勤務時間の制限とか必要だったらどうすんの？
と　いろいろ疑問はわいたけど
これは「儀式」なんだろうと思って　がまん。


術後１か月検診を経たら職場復帰していい
という意見書を人事課あてに書いてくれることになったから
もう　それだけで　いいんだろう。

退院後7日目（術後2週間）

退院した1週間前と比べたら　ぐっと動くのが楽になってるし

3日前と比べても　歩くのも大分はやく歩けるようになったし　いろんなことをするのがスムーズになってきました。

腹筋背筋が弱くなってしまったのは　すごく感じる。

ちょっと立ってる時間が長かったりすると　

うわぁ腰にくる・・・って感じ。

姿勢も悪いんだろうなぁ。　まだ　しょうがないんだけど。　

退院前診察で傷口に付けてもったテープは「1週間したら取ってね」と言われていたので

テープを取って　朝のうちにシャワー浴びて　3Mテープを付け直した。