【ご感想】茨木市でヨガ体験会を実施しました

ALOHA！ヨギーニゆかりです。

昨日は念願のヨガ体験会を茨木市内にて開催させていただきました。

光がたっぷり差し込む明るい室内で、

アロマの香りが漂い、リラックス音楽が流れる中、

和やかにレッスンがスタート。

ヨガ初体験の方からベテランヨギーニの方まで、

ご経験は様々でしたが、

みなさんそれぞれに呼吸を感じ、ヨガの心地よさ、

リラクゼーションを味わっていただけたようです。

ご感想

◆初ヨガでしたが、全身の血のめぐりを感じ、

　とても気持ちが良かったです。（Yさま）

◆気持ちよかったです。

　全身温かくなり、身体が活性化して心地よいです（Iさま）

◆身体がほぐせてすっきりしました。

　このまま寝ていたい感覚になりました。（Mさま）

◆リラックスできました。

　声がよい感じで、誘導が気持ちよかったです。（Aさま）

◆久しぶりのヨガだったので気持ち良かったです。

　呼吸法を久しぶりにして、身体がリラックスしました。（Nさま）

◆初めてのスタイルでした。

　ゆったりペースで自分の呼吸を確認するよい機会となりました。

　（Nさま）

お忙しい中ご参加いただいたみなさま、

本当にありがとうございました。

一緒にヨガをできたことに心から感謝します。

何より、私自身が一番幸せな時間をすごさせていただきました

ナマステ

お知らせ

こちらの茨木教室では、

６月から毎週土曜日にレッスンを開催予定です。

詳細は近日こちらのブログでアップさせていただきます。

ヨガメッセンジャーNaoちゃん、来阪♪

ALOHA、ゆかりです

昨日は、マウイのヨガトレーニング仲間のNaoちゃんが来阪。

２人でみっちり復習会をやりました。

アーサナの復習はもちろんのこと、

プラーナ チャクラ ヨガの魅力、

呼吸とコアの大切さ、

自分自身と繋がること、

アタ（今ここ）にとどまること…などなど、

いろんな話をたくさんして。

明日の体験会に向けて、

ポジティブパワーをいっぱいチャージすることができました！

改めてヨガの力と、同期の存在に感謝

愛と癒しとロジカルシンキングが調和している

ヨガメッセンジャーNaoちゃんのブログはこちら↓

癒しのヨガライフｉｎ中目黒

ＮａｏちゃんのスタジオLa&MAHINAは６月から本格稼働。

東京の方はぜひチェックしてみてくださいね。

お知らせ

明日（５月２７日）のヨガ体験会、

両クラスともまだ若干空きがあります。

ご興味のある方はお気軽にお問合せください

詳細はこちら　⇒　★

体が硬くてもヨガ♪

ALOHA！

ヨギーニゆかりです。

ヨガの話をするとよく聞くのが、

「私は体が硬いからヨガは無理」とか

「ヨガは体が柔らかくないとできないんですよね？」

というセリフ。

気持ちはわかります…私自身体が硬かった、

いや今でも十分硬いので

でも、実際にやってみると、

体が硬くてもヨガの気持ちよさは十分味わえるんですよ。

確かに、先生や体が柔らかい人のように

体がぐにゃっと曲がらないし、

かっこよくポーズも決まりません。

けれど、そもそもヨガは人と比べたり、

綺麗さを競い合うものではないんです。

自分の体に意識をしっかり向けて、

さらには自分の内面ともしっかり向かい合って、

無理をせず、楽に呼吸を繰り返しながらとれる形が

いまのその人にとってのベストの形。

いまのそのままの自分をジャッジせず、

受け止めていくことこそがまさにヨガ的とらえ方です。

さらに、体が硬いことにもメリットはあるんです。

・ちょっとの動きで効果を感じやすい

・自分の成長を実感しやすく達成感がある

・安定しているので体をいためにくい　　…などなど

私のお伝えしているヨガは、関節の柔らかさよりも、

コアの筋肉をしっかり使っていくことにポイントを置いているので、

前屈のポーズなども無理なくやっていただけます

何より、お伝えしている私自身が体が硬く、

硬い人の気持ちがよくわかっているので、

安心してお越しくださいね！

一緒にヨガの気持ちよさを味わいましょう

お知らせ

５月２７日（日）に大阪府茨木市にてヨガ体験会を実施します。

ご興味のある方はお気軽にお問合せください

詳細はこちら　⇒　★

ご自宅へ伺う「出張ヨガ（女性限定）」も併せて受付中です＾＾

　　お気軽にご相談ください。

リョーマの休日?!

なんか、見つけてしまった自分が悔しい

昨日のロハスヨガ

ALOHA！ゆかりです

今日の金環日食、伊丹でもちゃんと見れました

なんか、Lord　of the Ringを思い出してみたり。

皆既日食ほどではないけれどやはりちょっとうす暗くなって、

太陽が隠れるっていうのはすごいことなんだなぁと、

改めて思い知らされた感じです。

さて、昨日参加したロハスヨガの感想です

もう！

とにかく！

想像していた以上に！

気持ち良かった～！

シロツメクサがいっぱい咲いている草の上にマットをしいて、

足裏から大地の感触を味わいながら、

吹き抜ける５月のさわやかな風を感じながら、

太陽に向かって太陽礼拝

草の香りも濃くて、

呼吸するたびにリフレッシュ＆リラックス

昨日のレッスンは「ゆるヨガ」。

「がんばらない、無理しない」がテーマ。

普段の生活の中で常に何かと闘ったり、競争しがちな心を静め、

本来の自分に向き合っていく…

自然のエネルギーをたっぷりとりこんで、

どんどん体も心も解放されていきました。

ゆくゆくは私もこんな外ヨガ＆リードができるようになりたいです。

Yama先生、アシスタントのさま、ありがとうございました

例によって写真を撮り忘れたので昨日と同じ写真ですいません。

詳細はヴィオラさんのブログにアップされると思うので、

そちらをご覧ください↓（他力本願）

お外deヨガ大阪「ロハス　ヨガ」

お知らせ

５月２７日（日）に大阪府茨木市にてヨガ体験会を実施します。

ご興味のある方はお気軽にお問合せください

詳細はこちら　⇒　★

ロハスヨガ

今日はこれから、外ヨガ！
気持ちいい！

大阪城も見えます

お知らせ

５月２７日（日）に大阪府茨木市にてヨガ体験会を実施します。

ご興味のある方はお気軽にお問合せください

詳細はこちら　⇒　★

道案内

昔から「道聞かれ系」な私。

国内外を問わず旅先で道を聞かれるのはもちろんのこと、

ビルからでて徒歩３分先の駐車場に行く間に３回道を聞かれたり、

当の駅の目の前で「○○駅はどこですか？」と聞かれたり、

歩道で信号待ちをしている時にバイクの人に聞かれたり、

外国人観光客に観光地でなくコンビニの場所を聞かれたり、

お店で商品の位置を聞かれることもしばしば。

おかげさまで、ほとんどの場合答えられるんです。

さすがに香港で広東語で話しかけられた時と、

名古屋で当時まだ全国区ではなかった「世界の山ちゃん」の

場所を聞かれた時は無理だったけど。

（でも「世界の山ちゃん」は同行の友人が即答）

そして。

昨日はさらに、ネット上で（友人を介してではありますが）、

外国人２人が梅田で待ち合わせする場所をセッティングするという

新たなネタが加わりました。

お２人の到着する最寄駅、地の利があるなし、

わかりやすさ等を考慮して提案したらえらいこと感激されました。

そのお２人さん、今日無事に会えてるかな？

仲介者の友人曰く、

「なんか、ゆかりんに聞けばわかると思ったのよ～」とのこと。

「道わかってそう」オーラが出てるのかな？

ならば、人生の道案内もできるようになりたいものです。

いや、そのまえにまず自分の道をちゃんとね(笑)

お知らせ

５月２７日（日）　大阪府茨木市でヨガ体験会を実施します。

興味のある方はお気軽にお問合わせください。

詳細はこちら　⇒　★

５月２７日（日）ヨガ体験会実施します♪

お待たせしました

ご縁があって、今月27日（日）に本格的なヨガ体験会を実施することになりました。

大阪近郊でヨガに興味のある方、

ご都合が合えばぜひお越しくださいませ～

　 プラーナ チャクラ ヨガ体験会

　　～ハワイの癒しのヨガを体験してみませんか？～

５月２７日（日）　①14:00～15:00　②16:00～17:00　

於：アマートムジカ大阪校様（阪急茨木市駅徒歩３分）

◆プラーナチャクラヨガとは…

近代ヨガの祖父といわれるクリシュナマチャリア師の教え「ヨガはすべての

人のためにある」をベースにした、癒し効果の高い安全でシンプルなヨガ

です。呼吸とコア（体幹）を意識することで、エネルギーセンターである

チャクラのバランスを整え、プラーナ（生命力）システムを高めていきます。

プラーナチャクラヨガで、よりよい人生（ベターライフ）を手に入れてみま

せんか？

① 初めてのプラーナチャクラヨガ　～ココロも身体もリラックス～

　ヨガ未経験の方、身体が硬い方も安心して楽しんでいただけます。

　呼吸に合わせた簡単なポーズで、ゆったりと身体をほぐしましょう♪

　ヨガ経験者の方も、呼吸とコアを意識した癒しのヨガを味わえます。

② チャクラジャーニー：第４チャクラ（ハートチャクラ）

　ハートチャクラを活性化させるポーズをたくさんとりいれていきます。

　心をオープンにして、愛と感謝とともに自分自身を癒してみませんか。

　「プラーナチャクラヨガ」を体験してみたい方におすすめです♪

※いずれも、レッスン終了後にオーガニックハーブティーの

　ミニお茶会付き。シークレットのお楽しみ企画もあるかも♪

◆開催場所：ボイス＆メンタルトレーニングスクール

　　　　　　アマートムジカ大阪校様

　　　　　　（阪急茨木市駅より徒歩３分）

　　　http://www.amato-musica-osaka.com/

◆持ち物：動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）、飲み物

　　　　　　※マットは用意してあります。

◆参加費用：2000円（①②両方受けられる方は3000円）

　　　　　　※要予約

◆お申込み・お問合せ：メール yukarin.yoga@gmail.com 　

　　　　　　　　　または

　　　　　　　　　　　blogメッセージからお気軽にどうぞ

☆今後のレッスン予定☆　　

　６月より毎週土曜日午後　アマートムジカ大阪校様にて

① 13:３0～14:30「初めてのプラーナチャクラヨガ」

　　肩こり軽減、リラックス、呼吸など毎回テーマを設定

② 15:30～16:30「チャクラジャーニー」

　　第１～第７までのチャクラにフォーカスしていきます

ボイトレセミナー＆サイン会に行ってきました

日曜日のことになりますが、

ジュンク堂大阪本店にて開催された、

堀澤麻衣子先生＆司拓也先生の

ボイトレセミナー＆サイン会＆ミニコンサートに行ってきました。

私がボイトレ講座を受けたのは２年ほど前になりますが、

こうして時々イベントに顔を出して、

先生方や一緒に講座を受けたメンバーに再会できるのが楽しみなんです。

先生方はその後どんどん本を出されていて、

今回のイベントはこちらの出版記念イベントでもありました↓

ＤＶＤ付き 1日で感動的に歌がうまくなる!話す声もよくなる!/堀澤 麻衣子

￥1,680

Amazon.co.jp

呼吸や身体をリラックスさせること、

そしてメンタル面を重視している独特のボイストレーニング法です。

久しぶりに一緒に声を出したり、歌ったりして気持ちよかったなぁ～

ボイススクールはこちら↓

アマートムジカ

http://www.amato-musica.com/voice_mental_school/

終了後に先生方＆スタッフのみなさんと

人と人との出会い、つながりの大切さを改めて実感した１日でした

【ヨガご感想】とてもリラックスできました

昨日のデモレッスンの感想をいただいたのでいくつかご紹介します


◆肩こりがきついのがだいぶ楽になり、

　呼吸で体幹を鍛えていくことでお腹がへっこむような感じがした。
　リズムもよくとてもリラックスできました。

◆のんびりやの私にはハワイアンヨガがあっているように思います。
　コアが弱いのでちょうどよいメニューでした。
　重心が下がり、肩がおさまりました！

◆ポーズは簡単だったように感じますが、

　おなかの筋肉が少し鍛えられた気がします。

◆単純な動きなのに脇肉が伸びた気がします。
　短い時間でしたが、やった感がありました。

◆呼吸法（特に息を吐く時の要領）がよくわかりました。

◆先生の声のトーンはすごくリラックスできました。


Ａ社ヨガサークルのみなさま、こちらこそありがとうございました！
またお目にかかれるのを楽しみにしています


And special thanks for ちかちゃん

写真を取り忘れたので、ティンシャとケース