お待たせしました
ご縁があって、今月27日（日）に本格的なヨガ体験会を実施することになりました。
大阪近郊でヨガに興味のある方、
ご都合が合えばぜひお越しくださいませ～
プラーナ チャクラ ヨガ体験会
～ハワイの癒しのヨガを体験してみませんか？～
５月２７日（日） ①14:00～15:00 ②16:00～17:00
於：アマートムジカ大阪校様（阪急茨木市駅徒歩３分）
◆プラーナチャクラヨガとは…
近代ヨガの祖父といわれるクリシュナマチャリア師の教え「ヨガはすべての
人のためにある」をベースにした、癒し効果の高い安全でシンプルなヨガ
です。呼吸とコア（体幹）を意識することで、エネルギーセンターである
チャクラのバランスを整え、プラーナ（生命力）システムを高めていきます。
プラーナチャクラヨガで、よりよい人生（ベターライフ）を手に入れてみま
せんか？
① 初めてのプラーナチャクラヨガ ～ココロも身体もリラックス～
ヨガ未経験の方、身体が硬い方も安心して楽しんでいただけます。
呼吸に合わせた簡単なポーズで、ゆったりと身体をほぐしましょう♪
ヨガ経験者の方も、呼吸とコアを意識した癒しのヨガを味わえます。
② チャクラジャーニー：第４チャクラ（ハートチャクラ）
ハートチャクラを活性化させるポーズをたくさんとりいれていきます。
心をオープンにして、愛と感謝とともに自分自身を癒してみませんか。
「プラーナチャクラヨガ」を体験してみたい方におすすめです♪
※いずれも、レッスン終了後にオーガニックハーブティーの
ミニお茶会付き。シークレットのお楽しみ企画もあるかも♪
◆開催場所：ボイス＆メンタルトレーニングスクール
アマートムジカ大阪校様
（阪急茨木市駅より徒歩３分）
http://www.amato-musica-osaka.com/
◆持ち物：動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）、飲み物
※マットは用意してあります。
◆参加費用：2000円（①②両方受けられる方は3000円）
※要予約
◆お申込み・お問合せ：メール yukarin.yoga@gmail.com
または
blogメッセージからお気軽にどうぞ
☆今後のレッスン予定☆
６月より毎週土曜日午後 アマートムジカ大阪校様にて
① 13:３0～14:30「初めてのプラーナチャクラヨガ」
肩こり軽減、リラックス、呼吸など毎回テーマを設定
② 15:30～16:30「チャクラジャーニー」
第１～第７までのチャクラにフォーカスしていきます