ALOHA！ゆかりです
今日の金環日食、伊丹でもちゃんと見れました
なんか、Lord of the Ringを思い出してみたり。
皆既日食ほどではないけれどやはりちょっとうす暗くなって、
太陽が隠れるっていうのはすごいことなんだなぁと、
改めて思い知らされた感じです。
さて、昨日参加したロハスヨガの感想です
もう！
とにかく！
想像していた以上に！
気持ち良かった～！
シロツメクサがいっぱい咲いている草の上にマットをしいて、
足裏から大地の感触を味わいながら、
吹き抜ける５月のさわやかな風を感じながら、
太陽に向かって太陽礼拝
草の香りも濃くて、
呼吸するたびにリフレッシュ＆リラックス
昨日のレッスンは「ゆるヨガ」。
「がんばらない、無理しない」がテーマ。
普段の生活の中で常に何かと闘ったり、競争しがちな心を静め、
本来の自分に向き合っていく…
自然のエネルギーをたっぷりとりこんで、
どんどん体も心も解放されていきました。
ゆくゆくは私もこんな外ヨガ＆リードができるようになりたいです。
Yama先生、アシスタントのさま、ありがとうございました
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５月２７日（日）に大阪府茨木市にてヨガ体験会を実施します。
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