2020
アラウンド竜爪 自己ベスト
5000m TT + 1500m 走
予定
15k ペースラン ラスト3kフリー
1000 × 5本 (10分回し)
結果として12k ペースらん
9000mペース走 + 1000mフリー
静岡マラソン速報
5000m TT 2020.3月期
12kペース走 3分20で