今日の晩御飯は、弟が忘年会で居ないので牡蠣を使った一品と、、、
朝からの残りのお味噌汁に具を足して品数は少ないけどバランスのよい
栄養タップリのおかずにしようと思っております、、、
やっぱりお父ちゃんが居ないと居るとでは全く違うご飯になるなぁ～
絶対に魚があったし野菜だけで３品あったしそれから見たら貧相な食事
やと何時も思う、、、
牡蠣の卵とじ、、、
お母ちゃんとボンバーだけしか食べないし少しだけ作る事に、、、
茸汁の具、、、
舞茸がメインで残りの椎茸の軸と小さな傘と木耳で繊維をとって、、、
後は、孫先生の黒酢炒めで蛋白質を取るって卵もあったって、、、
でもねぇ～しっかり栄養とって風邪をひかないようにね、、、