こんにちは！
超感覚を取り戻すシリーズ3回目
さて前回は、左脳優位の状態が、右脳からの直感的なメッセージを遮ってしまうのと同時に、結果的にネガティブな現実を作りやすくしてしまっているというお話をいたしました。
今回はいよいよ右脳優位にしていく方法をお伝えしたいと思いますが、その前にもう少しだけ左脳のお話をさせてください。
思考の真実
左脳優位になってしまっている人の特徴の一つに、いつでも頭の中で何か考えていたり、なんらかの言葉がぐるぐるしているというものがあります。
いつでも常になにかしらの思考が行われていて、それが止まらないんですね。
しかも、左脳はネガティブが得意ですから、考えることの多くは、心配事、不平、不満、批判、愚痴などだったりします。
ですから、例えば瞑想しようと思ってやっていても、頭の中の声が止まらないという人が結構います。
どうしてそうなってしまうのかの一番大きな要因は、脳の機能にあります。
人間の体はすべてそうなんですけれど、使わないと衰えてしまうので、毎日適度に動かしている必要があります。
脳の神経細胞も同じで、定期的に電気信号を流してやらないと神経細胞自体が衰えてしまいます。
そこで脳はいつでも、全体的に電気信号を流して、神経細胞を刺激するようにできています。
こうして脳の衰えを防いでいるんですね。
さて、左脳の言語中枢には、言葉を扱う神経細胞が集まっています。
そこに電気信号が流れると、それらの細胞が刺激されて「勝手に言葉が生成される」のです。
これは、言葉をしゃべる人形のおもちゃがあったとして、そのおもちゃのスイッチを入れると、記録されている音声が自動的に再生されるのと、実はほとんど同じなのです。
これと同じことは脳の他の部分でも起きているのですが、言葉ではないので感知されにくいのです。
無意識に頭のなかでぐるぐるしている思考は、実は勝手に自動生成されているだけだとしたらどうでしょうか。
実際、言語中枢というのは、AIで文章を生成するためのChatGPTと同様のツールでしかありません。
よく考えてみるとわかると思いますが、私たちの多くはふだん日本語でものを考えていると思うのですが、生まれたばかりの時から日本語が使えたわけではありませんね。
周りの人が日本語を使っているのを聞いて、真似して、言語中枢の中に日本語の「言語モデル」が構築されて、はじめて日本語でものを考えたり、喋ったりすることができるようになるわけですから、日本語で思考するというのは、後天的なもの、学んで初めてできるようになることなのです。
これは他の言語でも同じです。
AIで文章を生成するChatGPTには、様々な言語の「言語モデル」が設定されています。
その言語モデルを元に、様々な文章を生成するわけですが、脳の言語中枢もやっていることはこれとほとんど変わりません。
というか、ChatGPTが脳の言語中枢の仕組みを真似して作られているのですから、似ていて当然です。
そして、この言語中枢は、脳の機能を維持するために、一定時間、自動的に思考するようにできています。
つまり自分の意志とは関係なく、勝手に思考していることのほうが多いということ。
つまり、思考とは、実は、自分が思っているほど重要ではないのです！
左脳は好んでトラウマを使う
話を戻しますが、意識して考え事をしている時以外は、思考は単に自動生成しているだけだということ、そして左脳はネガティブが得意なので、考えることと言えばネガティブなことが多くなってしまう傾向があるということ。
そしてもう一つは、効果的に脳神経細胞を刺激するためには、ある程度の強い刺激が必要だということです。
そこで左脳さんは、「感情と結びついている思考」を利用します。
感情とセットになっている思考のことを、別名、「トラウマ」と呼びます。
トラウマは、感情とセットになっていることで、この思考パターンに電気信号が流れると、非常に強く反応します。
ビビビビ！と強い電気信号が発せられて、神経細胞が強く刺激されるのです。
ですから、左脳さんは言語中枢を含む左脳の神経細胞を刺激するのに、好んでトラウマを使うんです。
理由は、単に効率がいいからです。
脳自体には、善悪の判断はありませんから。
さてトラウマとは、一種の危険回避のために、強く記憶されている思考パターンのことで、感情とセットになっているのが一番の特徴です。そしてトラウマのもう一つの大きな特徴は、思考パターンと合わせて一定の行動のパターンも併せ持っているということです。
そのため、このトラウマが刺激されると、併せ持った行動パターンも同時に発動してしまいます。
そうすると、日常生活に支障が出てしまうことがあり、それが問題になってしまうんですね。
自信がない、自尊心が低い、自分の好きなことがわからない、人間関係がうまくいかない、パートナーとの関係が良くない、パートナーができない、仕事でいつも同じミスを繰り返す、ここぞというところでミスをする、ここぞというところで病気になったり、怪我をしたりする、人生にパターン化している問題がある、アルコールなど、なんらかの依存症がある...などなど....。
これらは全部、トラウマが原因です。
勝手に自動生成されている思考なのに、それで日常生活に支障をきたしてしまうって、ほんと困りますよね...。
左脳さんに悪気はないのはわかりますが、せめて勝手にトラウマを刺激して、ネガティブな思考を自動生成するのを止めることはできないのでしょうか？？？
左脳さんがおとなしくなれば、もっと右脳さんが活躍できるはずです。
どうしたらそれができるようになるのでしょうか。
つづく...
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