3人目の産後🤱
沖縄本島からの帰省中に
ご家族と一緒にご来店✨
うまく使えてないお腹周りの筋肉に
スイッチを入れて
歩き方の修正👣
抱っこをしながら
綺麗に歩くと
それが筋トレに変わりますよ〜😊
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
全6回の30,000円
施術中や時間外は
お電話に出ることができません💦
Lineやインスタなどメッセージでの
ご予約ご連絡お待ちしております！
ウィメンズサロン Ameria
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
その他…
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガ✨
お気軽にお問い合わせくださいね🙇♀️
https://ameria-miyako.com
#宮古島
#骨盤矯正
#妊娠中
#産後ダイエット
#サイズダウン
妊娠19週🤰
3人目の妊娠は
お尻や股関節周囲の痛みが出現😭
自分の身体もだけど
それ以上に
上のお子様がいると
自分のことに手をかける余裕が
なくなっていく💦
そして、痛みが出てきたけど
何から始めていいのか？
妊娠していてどこまで動いていいのか？
不安もある！！
動いても
赤ちゃんやお腹の状態が
大丈夫だよね〜！
と確認できると少しだけでも
不安が取れて
リラックスできます😊
まだまだ、出産まで時間があります💪
一緒に妊娠期間をスムーズに
そして、産後が楽になるように
身体を作っていきましょうね〜💐
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4人目出産の産後🤱
骨盤周囲の不安定さと
腰や股関節、恥骨の痛み💦
出産しても治らない😭
ゆるゆるだった骨盤を締めて
筋肉の収縮を入れていくと
痛かった立ち上がりや
寝返りもスムーズに✨
緩んだお腹周りもしっかり
スイッチを入れ直して
スッキリさせていきましょうね〜💪
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