痛みの理由がわからないと

不安…😭


痛みが取れるだけでなく

原因がわかれば

その動作を避けたり

動かすべきところを動かしたり…

痛みを繰り返すことが

なくなります✨


妊娠すると

何が正しい?

何がダメ?

悩んでるうちに

あっという間にお腹が大きくなって

痛みが出て動けない😱

ということに!!


痛みが出たら

無理せずにお声掛けくださいね🙏

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整体、骨盤トレーニングレッスン

もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


🍀各種整体(妊婦・産後・妊活)

90分5,000円


🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀

全6回の30,000円



施術中や時間外は

お電話に出ることができません💦

Lineやインスタなどメッセージでの

ご予約ご連絡お待ちしております!




ウィメンズサロン Ameria

骨盤調整

産後ダイエット

妊娠中の不調改善、逆子

骨盤トレーニングレッスン

その他…

整体(妊婦・産後・妊活・生理不順など)メニュー、リフレクソロジー、

マタニティヨガ✨

お気軽にお問い合わせくださいね🙇‍♀️

https://ameria-miyako.com


#宮古島

#骨盤矯正

#妊娠中

#産後ダイエット

#サイズダウン



妊娠中からの恥骨痛が

産後になっても痛い〜😭


1人目の妊娠中には

痛みなく過ごせていたのに

2人目の妊娠5ヶ月あたりから

痛みが💦

横になったら痛みでちょっと動けない!

寝返りしても痛みが治るまで

動けない😱


産後1ヶ月🤱

少し痛みが減ったけど

寝返りや床から立ち上がると

痛みが強い…


1人目の出産時の影響や

元々のお仕事の姿勢

産後の過ごし方や

筋肉や傷口の影響などなど

痛みが出る理由になるものは

いっぱい!!


日常生活の積み重ねでの痛みは

動作や習慣を変えていくことも必要💪


整体で痛みなく

動作ができるようになったので

産後骨盤トレーニングも

ご参加いただくことに💕


痛みの次は

次はサイズダウンも

して行きましょう😊✨

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もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


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#産後ダイエット

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3人目の妊娠18週🤰

こんなに早い時期から

痛みが出るの?


寝返りも立ち上がりも

歩くのも

恥骨が痛い😭


自分の身体を支えるのは

骨だけではなくて

筋肉がしっかり働かないと

支えたり動いたりできません💦


でも、、、

妊娠すると

力を入れるのも

動くのもちょっと気を使って

うまくできなくなることが

いっぱい😅


痛みが出にくいように

調整して

筋肉のスイッチを入れたら

動作の時の

痛みがない✨👏


まだまだ妊娠期間は続きます!!

出産まで痛みなく過ごせるように

して行きましょう💪🤰

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もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


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