自分の身体にとって
いいと思ってやってたことが
意外に痛みの原因かも💦
動き方を変えると
痛みがスッキリ😊✨
出産予定日まで
後数週間🤰
出産がゴールじゃなくて
産後の育児🤱
痛みがないこともだけど
妊娠前の身体！！
妊娠前よりも
綺麗になるように
できる事から始めてみてくださいね！！
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
全6回の30,000円
施術中や時間外は
お電話に出ることができません💦
Lineやインスタなどメッセージでの
ご予約ご連絡お待ちしております！
ウィメンズサロン Ameria
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
その他…
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガ✨
お気軽にお問い合わせくださいね🙇♀️
https://ameria-miyako.com
#宮古島
#骨盤矯正
#妊娠中
#産後ダイエット
#サイズダウン
妊娠中は痛みで歩けず
産んだら治ると信じ
現在、産後1ヶ月🤱
痛みで寝返りも立ち上がりも
大変😢
上のお子様もいるので
休んでなんかいられない💦
動きの悪い部分を
調整したら
痛みがスッキリ✨
何ヶ月ぶりかに
痛みがなく
歩けるし、動ける〜🥹💕
痛みがなくなったので
次はぽっこりお腹を
スッキリさせて行きましょう💪
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#サイズダウン
産んでも恥骨が痛い😢
抱っこの連続で
良かれと思って行っていた
ストレッチも逆効果💦
もともとO脚もあって
力が入りにくく
うまく足も前に出せない！
全身、そして骨盤調整
インナーのスイッチが入るようになると
痛みなく動けるように✨👏
まだまだ続く育児！！
抱っこの時に意識できる
運動を取り入れて
痛みを繰り返さないように
して行きましょう😊💕
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