自分でストレッチをやっても
スッキリしない💦
骨盤が開いている感じがする😭
睡眠も浅く
悪夢で起きてしまうほど😱
産後半年🤱
不調でのご来店！！
早くスッキリできるよう
戻していきましょう💪
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
全6回の30,000円
施術中や時間外は
お電話に出ることができません💦
Lineやインスタなどメッセージでの
ご予約ご連絡お待ちしております！
ウィメンズサロン Ameria
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
その他…
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガ✨
お気軽にお問い合わせくださいね🙇♀️
https://ameria-miyako.com
#宮古島
#骨盤矯正
#妊娠中
#産後ダイエット
#サイズダウン
産後4ヶ月🤱
無理をしているつもりはないけど
身体がガッチガチ💦
産後は思っている以上に
同じ動作の繰り返して
動きにくさや疲れやすさも
感じやすい😭
ストレッチだけでなく
どうやったら
楽に動作ができるか？
動き方や立ち方
授乳の仕方や抱っこの仕方…
ちょっとだけ調整すると
楽になります😍
痛みが強くなくても
ちょっと疲れやすいな…
ちょっとキツイな💦
早めに対応していけると
いいですね✨
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#サイズダウン
妊娠中は動きたくても
動けない日がいっぱい😭
急な雨や暑い日もまだまだ
続いているので
横になった状態で
無理のない範囲で動くだけでも
オッケーです✨
ボールは産後も
大きくなっていく
赤ちゃんも使えるので
とっても活躍してくれる
アイテムです😍
妊娠後期🤰
足の運動に使っていただきました〜✨
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