お腹が大きくなってきて
荷物を片付けバタバタ新生活!!

お腹もパンパン

落ち着いてきたら

腰も股関節も肩も痛い😭


気持ちを張っている時には

そんなに痛みを感じなくても

ちょっと落ち着いてくると

痛みが気になって

動きのも大変に💦


忙しい4月ですが…

時間を見つけて

自分時間でメンテナンス!!

どっと疲れて

倒れないように

早めに痛みや疲れはとってくださいね。


お腹の赤ちゃんも

ママがきついと

しんどいですよ〜🤱

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整体、骨盤トレーニングレッスン

もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀

全6回の30,000円



施術中や時間外は

お電話に出ることができません💦

Lineやインスタなどメッセージでの

ご予約ご連絡お待ちしております!




ウィメンズサロン Ameria

骨盤調整

産後ダイエット

妊娠中の不調改善、逆子

骨盤トレーニングレッスン

その他…

整体(妊婦・産後・妊活・生理不順など)メニュー、リフレクソロジー、

マタニティヨガ✨

お気軽にお問い合わせくださいね🙇‍♀️

https://ameria-miyako.com


#宮古島

#骨盤矯正

#妊娠中

#産後ダイエット

#サイズダウン



王切開でお腹に力が入らない😭

お腹のお肉が減りにくい💦


仕事復帰までに

ぽっこりお腹を凹ませて

体力もつけたい!!

産後骨盤トレーニングに

ご参加いただきました😊💕


おへその部分が

75センチ→ 67センチ!!

下っ腹のぽっこり部分が

81センチ→ 74センチ!!


約2ヶ月間で

7〜8センチのサイズダウン👏


そして、

腰の痛みや肩の痛みもなく

仕事もできていい感じ✨


少しづつ重くなる

ベビちゃんの抱っこは

まだまだ続きます🤱

ぜひ、意識継続して行きましょうね💪

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もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


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赤ちゃんがお腹にいると

うまく動けない💦


妊娠前はすっごく運動をしていても

妊娠するとストレッチも

うまくできない😱


身体も固まってくるし

痛みも出現!!


正しい方向に!

どのぐらいまでだったら

動けるか?

動いていいのか?🤔


不安を解消して

出産と産後を乗り切れるだけの

筋力もつけて行きましょう💪

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