産後すぐから

座った時の骨盤や尾てい骨の違和感💦

産後1ヶ月経っても違和感がとれない😭


夜間の授乳でお布団に座ると

気になるし

円座やクッションを敷かないと

座れない😢


産後骨盤調整で

違和感なく座れるように!!


ちょっとづつ

ちょっとづつ立ってると

足が開いてくる😱


歩いていると

カートやベビーカーに

足がぶつかる💥


そんな状態で頑張って

産後の育児!!

違和感をほったらかしにせずに

痛みがない状態にして

笑顔で育児しましょうね😊❤️

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整体、骨盤トレーニングレッスン

もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀

全6回の30,000円



施術中や時間外は

お電話に出ることができません💦

Lineやインスタなどメッセージでの

ご予約ご連絡お待ちしております!




ウィメンズサロン Ameria

骨盤調整

産後ダイエット

妊娠中の不調改善、逆子

骨盤トレーニングレッスン

その他…

整体(妊婦・産後・妊活・生理不順など)メニュー、リフレクソロジー、

マタニティヨガ✨

お気軽にお問い合わせくださいね🙇‍♀️

https://ameria-miyako.com


#宮古島

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#妊娠中

#産後ダイエット

#サイズダウン



妊娠して

寝返りのたびに痛みで

目が覚めていたけど

久しぶりに

ぐっすり眠れました〜😊


朝もスッキリして

起きれたとのご連絡✨


痛みもだけど

身体の緊張も取れると

深い睡眠🛌💤に!


妊娠中はお腹も大きくなり

自分の身体を支えるだけでも

とっても大変💦

痛みもあると

リラックスもできにくい😢


睡眠をしっかりとって

出産までの体力も

つけて過ごしてくださいね❤️

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産後1ヶ月🤱


授乳で肩も腰もガッチガチ💦

全身オイルトリートメントで

肩の力が抜けて

ほっと一息🍵✨


授乳の時には

クッションを上手に使って

楽な姿勢を作って

みてくださいね😊

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