生理前のむくみ

違和感や不調…


そんな時には

無理して動かなくても

大丈夫✨


生理周期に合わせて

無理せず

身体を触るだけでも

痛みや不調など

いい変化につながりますよ😊

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整体、骨盤トレーニングレッスン

もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀

全6回の30,000円



施術中や時間外は

お電話に出ることができません💦

Lineやインスタなどメッセージでの

ご予約ご連絡お待ちしております!




ウィメンズサロン Ameria

骨盤調整

産後ダイエット

妊娠中の不調改善、逆子

骨盤トレーニングレッスン

その他…

整体(妊婦・産後・妊活・生理不順など)メニュー、リフレクソロジー、

マタニティヨガ✨

お気軽にお問い合わせくださいね🙇‍♀️

https://ameria-miyako.com


#授乳 #痛み #抱っこ #サイズダウン #抱っこ姿勢 #妊婦 #宮古島 #おんぶ

#産後ダイエット #マタニティ #整体 #骨盤矯正 #骨盤調整 #妊活 #各種痛み #不妊治療 #出産 #マタニティヨガ #妊娠中の運動 #サマースクール

#尿漏れ #育児 #出産 #理学療法士 #妊娠後期 #恥骨痛 #腰痛

#便秘#逆子#産後ケア 

#セルフケア



妊娠すると

お腹を突き出し

手を腰へ🤰


楽なんだけど…

意外に楽じゃないかも

その姿勢💦


腰の痛みや股関節の痛みの

原因になっているかも!!


いい姿勢って難しいけど

少し意識すると

痛みも減って

産後のリカバリーも

早くなりますよ〜🌟😊

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赤ちゃんが来てくれるように!!

妊活ヨガへご参加いただいて

少しづつ変化が✨🧘‍♂️


赤ちゃんが来ることもだけど

赤ちゃんが来てから

妊娠期間の10ヶ月を少しでも楽に🌟

そして、分娩や産後の身体の回復や

育児が楽にできるように!!


身体の使い方や不調を整えつつ

ヨガレッスン🧘‍♂️


2回目のレッスンで

姿勢や呼吸も変化して

動きもスムーズに😊



笑顔で赤ちゃんが迎えられるように

動いていきましょうね🤱感じていたら

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