産後4ヶ月🤱
身体のふらつきが取れてきて
骨盤底筋の収縮もしっかり入るように👍
下っ腹がとってもスッキリして
普段の生活も
アクティブに過ごせるように
なってきた〜😊✨
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
全6回の30,000円
施術中や時間外は
お電話に出ることができません💦
Lineやインスタなどメッセージでの
ご予約ご連絡お待ちしております！
ウィメンズサロン Ameria
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
その他…
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガ✨
お気軽にお問い合わせくださいね🙇♀️
https://ameria-miyako.com
#宮古島
#骨盤矯正
#妊娠中
#産後ダイエット
#サイズダウン
学生の時からの痛み！！
感じなくなっていたと思ったら
妊娠してから
同じ痛みが😭
MRIなど検査しても以上なし💦
妊娠して関節も緩み
身体の使い方も変化！！
もともと痛みが出やすい動作だったのか
妊娠したことで
痛みが再燃…
長時間座れなかったのが
動くのも大変になるほどに😨
姿勢、普段の動作
ストレッチのやり方も
見直して
抑えられての痛みや
座った時の痛みも楽に！！
妊娠期間はまだ続くので
酷くならないように
また痛みが出てこないように
大変ですが
日々の生活での運動など
ちょっと意識してくださいね🙏
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産後すぐから
座った時の骨盤や尾てい骨の違和感💦
産後1ヶ月経っても違和感がとれない😭
夜間の授乳でお布団に座ると
気になるし
円座やクッションを敷かないと
座れない😢
産後骨盤調整で
違和感なく座れるように！！
ちょっとづつ
ちょっとづつ立ってると
足が開いてくる😱
歩いていると
カートやベビーカーに
足がぶつかる💥
そんな状態で頑張って
産後の育児！！
違和感をほったらかしにせずに
痛みがない状態にして
笑顔で育児しましょうね😊❤️
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