４月１７日の練習メニュー
（尼競技場）
・２０＋５０加速走×２本
・２００m（24秒1）
加速走は非常に気持ちよくイメージ通りの走り。
２００mは最後ばてばて。練習不足。
（ウエイト場）
・スクワット ８７キロ×５回、１０７キロ×５回
・クリーン ６０キロ×５回、７０キロ×５回、８０キロ×５回
・シットアップ（腹筋）５０回
スクワットはまだまだ上がるけれど、ヒザが持たない。
刺激を入れる程度に抑えた。
クリーンは、相当集中力を高めて行うことができた。
ただ、イッポマチガエバヒザヲケガスル状態。
前回、８０キロを上げたときよりラクに上がった。
そろそろ８５～９０キロに挑戦できるか。
今日はいい刺激を筋肉と神経に与えることができた。
４月１５日の練習メニュー
・公園にて身体慣らし
・メディシンボール投げ各種
メディシンで神経に刺激を与えた。
随意筋の感度がだいぶ高まってきているように思う。
4月13日の練習メニュー
・坂道ダッシュ×5本
今日は坂道ダッシュを始めて気分的に一番きつい日だった。
坂道ダッシュを行う場所までは、ジョギングで15分程度。
そこに行く途中で、帰ろうかなと思うほど、疲れていた。
でも、坂道ダッシュをしないと、心が納得しないと思い、
ちょっと無理してがんばってしまった。
やめようかな、と思うときに、やめるかやめないか。
その選択に迫られたとき、たいがいは、今日みたいにやってしまう。
たとえば、腹筋を連続１００回やっているとして。
たとえば、途中で６０回目か５０ 回目かわからなくなったとき。
次、６１回から始めるか、５１回からはじめるか。
そこに人間の本当の性格がほんの少し顔を出すように思う。
僕は、幸か不幸か、５１回目から始めないと、気がすまない人間である。
