随意筋の感度 | 『走る編集ライター』トレーニング日記

『走る編集ライター』トレーニング日記

フリーランスの編集ライター、目指せ日本選手権三段跳び8位入賞!

4月15日の練習メニュー


・公園にて身体慣らし
・メディシンボール投げ各種


メディシンで神経に刺激を与えた。
随意筋の感度がだいぶ高まってきているように思う。