『走る編集ライター』トレーニング日記 -37ページ目

『走る編集ライター』トレーニング日記

フリーランスの編集ライター、目指せ日本選手権三段跳び8位入賞!

仕事の区切りがついたのでちょっと休憩。


息抜きをしないと次の仕事に移れない。


もう時間も何も関係ない。



先日、出張した際、帰りの新幹線でカメラマンさんと一緒だった。


共通の趣味を探しましょうと言われて気づいたけれど、


最近、趣味らしい趣味をまったく楽しんでいない。


本来、どちらかというと趣味は多いほうで、


とくにジャズ、写真、旅、釣りには入れ込んできた。


最近は、さらに、ビアンキの自転車を買い、


それを趣味にしようと思っているけど、まだほぼ新品の状態で部屋に眠っている。


長らくジャズのLPをターンテーブルに乗せてないし、


ニコマートのシャッターも切ってないし、


旅にはそもそも行く時間がないし、


アブのリールもまいていない。


「なんでかな」と考えてみた。


なんとな~く、うすうす気づいてはいたけれど、


どうやら、仕事が趣味になってしまったようだ。


さらに、空いた時間はすべて陸上に注ぎ込んでいるので、


趣味を楽しもうという発想自体がなくなってしまったように思う。


というか、陸上が何よりの趣味といえるかもしれない。


これはこれでいいように思えるし、


そうした中でも心の遊びを持たせるために趣味の時間を持つことも必要かなとも思ったり。


10秒ほど考えて、まあどっちでもいいわという結論に至った。


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最近、魅力的なデジカメが発売された。


OLYMPUS PEN E-P1


あのオリンパスペンのデジカメだ。


ついに出たって感じ。


雑誌などを読んでいるとほしくなってきた。


取材の合間なんかに、街をぶらっと散歩して撮るとか。


そんな大学生のころに楽しんでいた写真の撮り方をまたしたくなった。


<8/22の練習メニュー>

レと加古川競技場にて合同練習。

・アップ
・メディシンボール投げ
・加速走×2本
・幅跳び助走練習×10本
・幅跳び短助走ジャンプ×3本
・150m×1本


兵庫選手権以来、初めての幅跳び練習。
まだ走れる体ではないけれど、ひたすら助走を繰り返す。
その反復の中でいい感覚を掴んだ。
踏み切った後、足を回転させず、踏み切り足の反対足で着地する。
その際の空中フォームは伸びやかに。
そうすると、踏み切り時に腰が乗る。
短助走ジャンプはだめ。もっと練習が必要。


<8/25の練習メニュー>

尼の競技場で。

・アップ
・加速走×3本
・幅跳び助走練習×10本


助走ラストの走りと踏み切りを意識。
加古川での合同練習で掴んだ踏み切りの感覚がさらに明確になる。
踏み切り後も地面を押し続ける感覚がある。
そうすることで空中動作の際に伸びが加わる気がする。
助走自体の走りはいまいち。まず、走れない。
走力アップのために練習をやり直し。


<8/26の練習メニュー>

ウエイト

・だいよう筋周りを鍛えるエクササイズ×2セット
・クリーン60kg×7回、70kg×5回、80kg×3回、60kg×7回
・ベントオーバー25kg20回×3セット
・シットアップ50回×2セット


数ヶ月ぶりのウエイト。クリーンは80kgでかなり重く感じる。
5kg~10kgほどパワーが落ちている感じ。
体へのいい刺激にはなった。

お盆は結局、実家に帰ることもできず。


その代わり陸上のトレーニングを再開した。



徹夜も繰り返して休みなく働いたあと、


少し空き時間ができたとする。


そのときにビールを飲んでくつろぐか、


競技場に出てトレーニングするか。


その選択に迫られるときがある。


そこでくじけると、もうだめ。


陸上をやめたほうがいい。


でも、机の前に何時間もへばり付いたあと、


競技場で走る爽快感は何事にも変えがたく、


当分、やめられそうにない。




<14日のトレーニングメニュー>

尼競技場にて。

・いつものアップ
・シューズで120×5本



<15日のトレーニングメニュー>
・坂道ダッシュ×10本



<16日のトレーニングメニュー>

尼競技場にて。
・いつものアップ
・20×50mの加速走×3本
・60mバウンディング×5本(スピード×2本、通常×2本)
・150m×1本(17秒7)
・100m×1本(12秒)