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『走る編集ライター』トレーニング日記

フリーランスの編集ライター、目指せ日本選手権三段跳び8位入賞!

出張続きで練習ができていない。


フリーランスのライターになって陸上競技を再開後、


競技場のトラックや跳躍ピットで汗を流せることに喜びを感じてきた一方、


練習できないことがストレスになっていた。


学生時代は一年間の試合を見越した年間計画を立て、月次計画を立て、週次計画を立て、


それに従ってその日一日の練習に打ち込むことができた。


でも、当然だけど社会人は仕事がいちばん。仕事を優先するからどうしても練習できなくなる。


しかも、そもそも僕は仕事が好きなので、少しでもスケジュールに空きがあれば仕事を入れてしまう。


結果として、どんどん練習できなくなる。


そんな状態なのに、練習できないことに対してストレスをためている自分があほらしく思えてきた。


だから、最近は、いまできる最善を尽くすのみ、と思うようにしている。


いまできる最善を尽くす、と言葉にするとかんたんだ。


だけど、ここに到達するのに2年半かかった。

7月21日の練習メニュー。


・坂道ダッシュ×7本


※坂道までの往復はジョギング。

7月20日の練習メニュー。


・坂道ダッシュ5本


いつもの坂道までジョギングした。片道だいたい15分かかる。


ジョグが苦手なぼくにとっては15分でもしんどい。


ジョグは走る基本である。


苦手だといってないで、もう少し時間を割いてジョグをしようと思う。


坂道ダッシュはペースを落とし、軸のある走りを意識した。


坂道の途中で疲れてくると、力を逃がすために体が浮いた走りになる。


今日は体を浮かさず、体の中心で地面をとらえ、前方向に体を押しやるイメージで走った。


悪くない感じ。