レと加古川の競技場で合同練習。
久々のトレーニングにもかかわらず、150×10本という根性練習をすることに。
足の親指の爪がはがれかけなのでアップシューズで。
レに引っ張ってもらいながら21～22秒くらいのペースで1本1本しっかりと走った。
タイムはあまり気にせず、走りきることを第一の目標にして。
10本を通して振り返ると、真ん中あたりが一番きつく、
その後は根性魂に火がついてなんか走りきることができた。
今日はフォームの意識もほどほどにして、
体と意識と感覚の覚醒に主眼を置いた。
結果として成功した気がする。
練習のあとはいつもの中華屋にてたらふく食らう。
よく分からない強烈なスープを飲んで帰宅、爆睡。
このように日常とは明らかに違うイベントを入れることで、
意欲喚起になるし、またがんばろうと思えるようになる。