刺激を与える。

20日の練習メニュー

尼の競技場とトレーニング場。

＜尼の競技場にて＞
・アップ
・アップシューズで加速走×5本

＜トレーニング場にて＞
・だいよう筋回りを鍛えるエクササイズ×２
・クリーン　60kg×10回、70kg×5回×3セット、60kg×10回
・ベントオーバー　25kg×10回×3セット
・シットアップ×100回

今週は練習を休もうかと思いつつも、時間を見つけてトレーニング。
いい刺激にはなった。