腰。 | 『走る編集ライター』トレーニング日記

『走る編集ライター』トレーニング日記

フリーランスの編集ライター、目指せ日本選手権三段跳び8位入賞!

実は腰を痛めている。


競技場で本格練習をしたあとに、実家近くの播磨中央公園というところで、ロードバイク(自転車)に乗ってアホみたいに飛ばしまくったのがいけなかったような気が……。


そして、腰が痛いのにもかかわらず、5月5日のこどもの日に、さらに筋トレメニューをこなしてしまったのがダメだった。6日、さらに痛みは増し、7日である今日は運動はしていないものの、相変わらず腰を曲げた老人のような有様である。


……。


腰は大事。痛めて始めて痛感する。


合掌。