大切な眼を守るために ライターの私がやっていること

 

みなさんこんばんは。

Kindle出版ライティングコーチのいずみ涼子です。

 

YouTubeを見ていると、本当にいろんな動画をおススメされますよね。

私は職業から、PCとは切っても切れない関係にあり、眼の健康に興味があるので

眼科医の平松類先生のチャンネルをよく見ているのですが

今日はこの動画がお勧めに出てきて、お！と思ってみてみました。

 

 

 

視力回復は、私の永遠のテーマ。

学生の時は資力２．０だったのに、PCの普及とともにどんどん目が悪くなっていき

今では、眼鏡かコンタクトがないと歩けない。

夜はエレクトリカルパレードみたいになって素敵だけど

裸眼で過ごすのが夢。

 

そして、仕事柄本を読むことが多い私は、速読は習いに行こうかと思っていたぐらい必要なスキル。

でもなんとなく、まだ行っていない。

その二つが合わさった動画をレコメンされ早速見てみたら

その方法は、もう知っているものでした

 

その方法とは、これを見ていただけばわかると思うのだけど、↓このカボールバッチという縞模様を見ること

 

 

 

これはゲームになっていて、同じ縞模様のものを３つ並べると消せるっていうやつなんだけど

こういう不明瞭な模様を見て脳を慣れさせて、目が見たものを処理する脳の能力を上げるという原理らしい。

私はこのゲーム「視力回復地獄」をやっているんだけど、ここんとこサボっていたので

ちゃんとやろうと改めて感じました。

 

目の体操中？？

 

 

本にもなっているので、携帯ゲームより100倍いいかも。

 

 

 

あとは、このあずきのチカラ目もと用を使って毎晩目もとを温めています。

 

 

 

これはわりと欠かさずやっているのですが

とにかくあずきのにおいに癒されるし

眼を閉じざるを得ないので

ベットに入って暗くしていると、気づくと寝落ちしている。

 

昼間仕事の途中使うと

ピントの合い具合が改善されるので

非常にお勧めです。

 

めぐリズムは櫻井翔くんがCMしてるから、買ってあげたいんだけど

毎回ごみが出るから、私はやっぱりあずきのチカラ派。

 

 

みなさん、お仕事や執筆に夢中になるのも大事ですが

何よりも大切なのは健康です。

PCやスマホを使って、手元ばかり見がちな現代ですが、目の健康は後回しにしがちです。
こういったアイテムを駆使しながら、うまくリラックスして

いつまでも美しいものを見れる眼でいたいですね。

 

というわけで、目の健康のためにこのへんでPC作業を終わります。

おやすみなさい。