ベビーリーフを収穫中。
こんにちは。
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこ、こと、古庄由佳です。
パーソナルトレーニングを
はじめてから
野菜中心の食生活を続けています。
肉や魚も食べているのだけど、
私の通っているところでは、
「トレーニングの前日と当日は野菜のみ！」
という食事指導をしているので
（食事制限にもいろいろあるよねー♪
私が通っているところは、
野菜中心メソッドみたいなのだー）
それに基づいて
週に３ー4日は、
野菜オンリーdayが
あるのです。
ってわけで、
外食のお店選びも
お野菜中心になってきたー。
これは、
赤坂にある
「WE ARE THE FARM 」さん。
ランチの
採れたて野菜ビュッフェ。
山盛りケール。
ベビーリーフは、
自らハサミでカットして
自分のお皿へ。
野菜だけでも
こんなにもりもりに！
お肉料理やカレーも
おいしそうだったよー♡
＊＊＊
ここは、
銀座にある
「野菜の王様」。
ここも、野菜がたっぷりいただける
ビュッフェだよー。
この日は、お肉OKの日だったので
チキンもたっぷりいただいた♡
お部屋にトマトがぶら下がってたよ。
＊＊＊
それから
ここは、
六本木ヒルズにある
「ミスターファーマー」さん。
このボリュームで
「ミニ」サラダ（笑）
これは、
お肉と玄米ごはんがOKの日にいただいた
ランチプレート。
でっかいプレートの約半分が
みずみずしい
採れたて生野菜だったよー。
ここのお店は、
ヴィーガンハンバーガーや
ヴィーガンスイーツもあったの。
こんど食べてみたーい。
＊＊＊
以上、
うさこの野菜ライフ
外食編でした。
ちなみに、おうちでは、
だんなシェフが
毎日私の食事制限にあったごはんを
作ってくれています。
だんなブログで
「うさこ飯」シリーズとして
アップされているので、
よかったら、どうぞーーーー（笑）
⬆︎テーマ「今日のうさこ飯」
のところから読んでねー。
ちなみに、だんなブログでも
うさこ飯の外食編として
私と同じ料理の写真がのっているのだけど、
私よりも写真がキレイ！
私よりも女子っぽい！
よかったら
その違いも楽しんでみてくださーい（笑）
おわり
これは、「行ってきます」の写真。
つまり、うちの玄関。
だんなブログでは、我が家の生活感が
丸出しである
（最初は抵抗していたが、諦めた。。。。）
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