■こんな私でなければ生きてこれなかった。

 

こんな私でなければ生きてこれなかった。

 

 

あの家で。

あの家族の中で。

あの親の元で。

あの母の元で。

 

そのせいで

こんな私になってしまった。

 

こんな私にならなければ

今まで生きてこられなかったんだ。

 

 

もしも

そうなのだとしたら。

 

もしも

そう思っているのだとしたら。

 

 

 

こんな私に

ありがとうと

さよならを

しよう。

 

 

今まで

私のことを守ってくれた

こんな私に

ありがとう。

 

 

そして

 

もう

こんな私でなくたって

生きていけるんだよ。

大丈夫だよ。

 

 

そう言って

さよならを

しよう。

 

 

自分を守るために

着込んできた「こんな私」を

脱ぎ捨てて、

 

 

それじゃあ

危ないよ。

 

それじゃあ

恥ずかしいよ。

 

それじゃあ

怒られるよ。

 

それじゃあ

生きていけないよ。

 

 

そんなふうに

怖くなってしまう

 

「封印してきたほうの私」を

出していこう。

 

 

 

「そんなことをしていたら

あの人の元で生きていかれないじゃないか」

 

そう思って

やらなかったことを

思い切って

やってしまおう。

 

 

 

「これをしていなければ

あの人の元で生きていかれないじゃないか」

 

そう思って

やり続けてきたことを

思い切って

やめよう。

 

 

 

あなたはもう

十分に


強く

たくましく

美しく

大人に

なっているのだから

 

 

「こんな私」でいなくても

生きていけるのだ。

 

 

「こんな私」でいなくても

愛されているのだ。

 

 

「こんな私」でいなくても

怖いことはもう起きないんだ。

 

 

＊＊＊

 

 

「こんな私でなければ

生きてこられなかった」

 

 

それを

脱ぎ捨てて

いくことが

 

 

心を

ひらいて

 

 

本当の自分に

戻ること。

 

本当の自分を

知ること。

 

自分を

信頼すること。

 

自分に正直に

生きること。

 

 

 

＊＊＊

 

 

そして

脱いでみた後に

わかることもある。

 

 

「こんな私」も

けっこう

ステキだったんだ。

 

 

「こんな私」も

本当の私

だったんだ。

 

 

 

だけど

それだって

 

「こんな私でなければ」を

一度、捨ててみたからこそ

わかること。

 

 

 

＊＊＊

 

 

今まで

怖かったね。

 

よく

自分のことを

守ってきたね。

 

えらかったね。

 

 

「こんな私」でいてくれて

ありがとう。

 

「こんな私」で守ってくれて

ありがとう。

 

 

もう

大丈夫だよ。

 

 

守らなくても

閉じ込めなくても

隠さなくても

 

 

愛されてるし

守られてるし

大切にされている。

 

 

さあ

 

安心して

自由に

 

 

あなたの

素直な想いを

表現していこう。

 

 

 

 

 

おわりうさぎ

 

 

 

“ひらく”を伝える。

心屋カウンセラーのうさこ、こと、古庄由佳でした。

 

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＊＊＊

 

 

 

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・2016年11月6日東京→★　この時のご感想は→★　とか　★　とか

・2016年10月29日東京→★（この日は養成講座を兼ねていました）

・2016年4月９日東京→★
・2016年2月27日東京→★
・2016年1月23日東京→★
・2015年7月18日東京→★
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