夜型で、朝寝坊な私が
月曜日からもう４日も
朝６時に目覚めています。
緑を眺め、鳥の声を聴きながら
ブログを書く。
うーーーーーーーん！！最高っ
気持ちいいっ(≧▽≦)
（断食２日目の顔）
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこ、こと、福原由佳です。
日曜日のBeトレに参加してから
その足で伊豆高原にきました。
もう４回目くらいになるかな～～、の
やすらぎの里。
リニューアルされてからは初訪問！
ますますステキな空間になっています♪
Beトレの日は、朝から何も食べず、お水だけで過ごして
翌月曜日のお食事は、スムージーとお味噌汁のみ。
これ、豆乳入りお味噌汁。
あ。酵素ジュースもいただきました。おいしい！
本当は、もう一日断食する３日断食のつもりでしたが
大沢先生から
「今回は２日断食にして
食事をとりつつ、規則正しい生活のリズムを
取り戻してみてはいかがですか？」
というアドバイスをいただいて、
火曜日から、回復食をいただきました。
「せっかく来たのだから３日間がんばって
断食するーーーーーー」と言っていたのですが
「そんなにがんばらなくていいよ」と言われてしまった（笑）
そっか。またがんばりグセ・欲張りグセが出てたかな＾＾
「せっかくだから」はいらないよね。
で、結果、良かった。
２日断食でも３日目の朝、
ヘロヘロすぎて
こんなことになっていましたから（笑）
フラつく旦那さんと↓
倒れる私↓
（注：やらせではありません。笑）
Beトレの時に、ぢんさんが
「条件付きの幸せ」を
豪華な具入り（だけど出汁の入ってない）味噌汁に
「無条件の幸せ」を
具なしで出汁の味を楽しむ味噌汁に
例えていましたが、
まるで、その「無条件の幸せ」を
しっかりと味わいにきたかのような一週間。
Beトレの続きをしにきたみたいだ（笑）
毎日、毎日、
とってもシンプルだけど
お出汁の味がたまらなくおいしいお味噌汁を
味わって味わって
いただいています。
味わって味わっていただくと
本当に、ちょっとの量で
おなかがいっぱいになるの。
満足するの。
頭を休めて
いい空気をいっぱい吸って
体を喜ばせているのもいいのかもね。
五感をひらいていると
満足感を感じる。
五感を閉ざしていると
不足感を感じる。
足りない、足りない、
もっともっとって思ってしまうのは
五感が閉じちゃっているだけなのかもね。
感じることを
忘れちゃってるだけなのかもね。
そんなことを思いながら
今日もおいしい空気を吸って
薄味の幸せを満喫しています。
おわり
さをりんもいるよーーーー！
これは断食２日目の朝（スッピンをアプリで修正）
さをりん、お顔がどんどんスッキリしてきてるーーーーー♡
コチラのブログでチェックだ♪
＊＊＊＊＊
そしてそして！
わーーーい！
お申し込みが増えてるみたい！！
うれしいな♡
いよいよ明後日です。
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「野引の花園vol.1
～新婚だけ集めました」
に、ゲストの一人としてお邪魔します！
ノビッキー VS アラフォーバツイチ新婚ゲスト2人
ノビ様に突っ込まれて
私たち新婚ゲストが
赤面したりするのでしょうか。
ゲストの新婚トークで
ノビ様を赤面させるこができるのでしょうか。
乞うご期待♡
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アットビジネスセンター渋谷東口駅前
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