夜型で、朝寝坊な私が
月曜日からもう4日も
朝6時に目覚めています。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/d7/bd/j/o0480036013685508099.jpg?caw=800)
緑を眺め、鳥の声を聴きながら
ブログを書く。
うーーーーーーーん!!最高っ
気持ちいいっ(≧▽≦)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/cf/43/j/t02200293_0480064013685508120.jpg?caw=800)
(断食2日目の顔)
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこ、こと、福原由佳です。
日曜日のBeトレに参加してから
その足で伊豆高原にきました。
もう4回目くらいになるかな~~、の
やすらぎの里。
リニューアルされてからは初訪問!
ますますステキな空間になっています♪
Beトレの日は、朝から何も食べず、お水だけで過ごして
翌月曜日のお食事は、スムージーとお味噌汁のみ。
これ、豆乳入りお味噌汁。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/75/27/j/t02200294_0480064113685517188.jpg?caw=800)
あ。酵素ジュースもいただきました。おいしい!
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/e4/20/j/t02200294_0480064113685508114.jpg?caw=800)
本当は、もう一日断食する3日断食のつもりでしたが
大沢先生から
「今回は2日断食にして
食事をとりつつ、規則正しい生活のリズムを
取り戻してみてはいかがですか?」
というアドバイスをいただいて、
火曜日から、回復食をいただきました。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/c7/8e/j/t02200165_0480036013685508110.jpg?caw=800)
「せっかく来たのだから3日間がんばって
断食するーーーーーー」と言っていたのですが
「そんなにがんばらなくていいよ」と言われてしまった(笑)
そっか。またがんばりグセ・欲張りグセが出てたかな^^
「せっかくだから」はいらないよね。
で、結果、良かった。
2日断食でも3日目の朝、
ヘロヘロすぎて
こんなことになっていましたから(笑)
フラつく旦那さんと↓
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/e7/ce/j/t02200294_0480064113685508107.jpg?caw=800)
倒れる私↓
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/78/9a/j/t02200165_0480036013685509636.jpg?caw=800)
(注:やらせではありません。笑)
Beトレの時に、ぢんさんが
「条件付きの幸せ」を
豪華な具入り(だけど出汁の入ってない)味噌汁に
「無条件の幸せ」を
具なしで出汁の味を楽しむ味噌汁に
例えていましたが、
まるで、その「無条件の幸せ」を
しっかりと味わいにきたかのような一週間。
Beトレの続きをしにきたみたいだ(笑)
毎日、毎日、
とってもシンプルだけど
お出汁の味がたまらなくおいしいお味噌汁を
味わって味わって
いただいています。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/08/89/j/t02200391_0405072013685509628.jpg?caw=800)
味わって味わっていただくと
本当に、ちょっとの量で
おなかがいっぱいになるの。
満足するの。
頭を休めて
いい空気をいっぱい吸って
体を喜ばせているのもいいのかもね。
五感をひらいていると
満足感を感じる。
五感を閉ざしていると
不足感を感じる。
足りない、足りない、
もっともっとって思ってしまうのは
五感が閉じちゃっているだけなのかもね。
感じることを
忘れちゃってるだけなのかもね。
そんなことを思いながら
今日もおいしい空気を吸って
薄味の幸せを満喫しています。
おわり
![うさぎ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ti/ti-zucake/134713.gif)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160630/08/writer-usaco/bf/7f/j/t02200165_0480036013685509625.jpg?caw=800)
さをりんもいるよーーーー!
これは断食2日目の朝(スッピンをアプリで修正)
さをりん、お顔がどんどんスッキリしてきてるーーーーー♡
コチラのブログでチェックだ♪
*****
そしてそして!
わーーーい!
お申し込みが増えてるみたい!!
うれしいな♡
いよいよ明後日です。
↓ ↓
「野引の花園vol.1
~新婚だけ集めました」
に、ゲストの一人としてお邪魔します!
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20160624/18/writer-usaco/a6/16/j/t02200293_0480064013680921940.jpg?caw=800)
ノビッキー VS アラフォーバツイチ新婚ゲスト2人
ノビ様に突っ込まれて
私たち新婚ゲストが
赤面したりするのでしょうか。
ゲストの新婚トークで
ノビ様を赤面させるこができるのでしょうか。
乞うご期待♡
●7月2日(土)14:30~16:30
アットビジネスセンター渋谷東口駅前
(渋谷ヒカリエ隣)→アクセス
料金 8888円(前売り)
※ご入金をもってご予約完了となります。振込手数料はご負担ください。
●詳細は、コチラ から。
直接お申し込みは、コチラ から。
******
パートナーがやってる
整体院です♪
↓ ↓
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20151112/12/writer-usaco/7f/80/j/t02200165_0480036013481579716.jpg?caw=800)
(たまに受付やってます♪
あ。最近は、あんまりやってないか(^_^;))
体のケアなら
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へどうぞ^^
【ナチュラルケアのお申し込みフォームが
できました♪】
フォームからのお申し込みは、コチラ から。
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先日の美脚セミナー
「たくさんのご参加ありがとうござましたーーー!」
と、パートナーが大喜びしていました^^
次回は7月31日ですって!
行きそびれちゃった方は、コチラ から
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