カレーライス好きですか？
私は、とても好きです！
カレーライスを食べる事で、体にも心にも良い事があるみたいです。
まずは、便通が良くなります。
スパイスの刺激で、腸の動きが良くなるらしいですよ。
人によっては、スパイスの刺激が強すぎて、下痢になってしまうみたいです。
それから、脳が活性化する事。
カレーのルーに、カルダモン、というスパイスを少し入れるだけで、さらに活性化すると言われています。
加齢臭が抑えられる事。
カレーライスで加齢臭が少なくなるなんて、驚きですね。
あとは、週３回以上食べると、ストレスが３分の１程度まで少なくなるらしいです！
ライスじゃなくても、うどんや蕎麦でも良いのだとか。
カレーをたくさん食べた人の方が、偏差値が上がるとも言われているらしいですね。
脳が活性化するから、上がりやすくなるのでしょうね。
カレー効果、すごいですね。
食欲ない時も、匂いで食欲が湧いてきますよね。
野菜もお肉もバランスよく摂れますし。
カレーもいろいろな種類がありますしね。
貧血気味だったらほうれん草とか鉄分の野菜に牛肉とか、疲れやすいなら豚肉とか、便秘気味なら根菜類とか、アレンジもしやすい料理ですね。
残ったら、冷凍保存出来るし。
カレーが嫌いな人や体質的に無理な方以外は、試してみてはいかがでしょうか？
私も週３回カレー生活、実践中です！