しかし、私みたいに日常生活に支障を来すほどになると、低血圧も立派な一つの病気です。
低血圧だから朝弱いって甘えてる、私も低血圧だけど普通だからあなたは甘えてる、と言われたら、そんな人とは距離を置きましょう。
心も体もつらくなって、もっと大変になります。
低血圧症対策で、私が効果があったな、というものを少し紹介します。
①引き締め効果があるスパッツ
足を引き締める、骨盤を支える、などと書かれている、スパッツやレギンスを穿いて寝る。
朝、起きやすくなった感じがします。
私は、家にいる時はほとんど穿いてます。
ジーンズの下にさらに(笑)
②朝風呂
朝にお風呂に入って、血行を良くする。
朝に39～42℃のお湯で、足湯するのも良かったです。
③朝起きたら冷たい水を飲む
吐き気をした時に、顔に冷たいタオルをすると吐き気は和らぎます。
私はよく便秘もするので、朝起きたらすぐ冷たい水を飲むと腸が刺激で運動するので、便も出やすくなります。
あとは、朝から嘔吐すると、一日テンションが下がるので(笑)
出る前に、流し込もう作戦です(笑)
とりあえず、こんな感じでしょうか。
私は、この他に薬を飲んでいます。
その薬は、血圧を上げる効果があり、鼻のアレルギーにも効くそうです。
アレルギーの薬は、副作用に眠気が付き物ですが、この薬は眠気がほとんどありません。
私には最高の薬です。
サイズが大きいので、飲めない人は飲めないかと…。
朝晩２回、１回２錠の服用。
割って飲んだり、かじったりすると効果がなくなるそうです。
飲んだあと、中身だけが吸収されて、外側のコーティング部分は便に混じって出てきます。
この説明を受けなかった私は、便に混じったものを見て、何食べたか、必死で思い出そうと頑張った事があります(笑)
一応、その薬の写真を載せておきます。
画質が悪くて申し訳ありません。
少しでも、誰かが楽に日常を過ごせるようになる事を願っています。
