再開！

ずっとやってなかったですが、少しずつ再開していこうと思います！

皆さん、改めてよろしくお願いいたします！

ダイエット！

どうしたら痩せますか？って

ストレートな質問を今だに受けますが

答えは簡単！

食事を減らしたくないなら

摂取したカロリー以上にカロリー消費する為に運動する！

運動するのが嫌なら食事を節制する！

さらに、両方とも一辺にやるんじゃなくて

長期的にやれる事を１つずつ

確実に実行して癖にする事が大事！

と、僕のクライアントさんには伝えます！

７ヶ月！

次女が産まれてから

あっという間の７ヶ月！

月日が経つのは本当に早い(>_<)

さらに、次女は成長も早い！！

長女より色々ハイペースだから

成長記録をちゃんとしてあげないといかんな(笑)

でも、本当に長女に比べて写真や動画の数が少ない気はする。。